情绪内耗

虽然知道人必须要上班，但总是感觉对工作充满了恐惧感，一想到上班就觉得焦虑，为什么想躺平不想上班？一上班就压抑想哭逃避难受的原因可能是职业倦怠，为你解答职业倦怠的原因。

心里很慌张焦虑可能是由所致：1、抑郁症：抑郁症患者长期处于情绪低落的状态下，进而情绪的调节能力出现障碍，造成心慌气短、焦虑等症状。2、焦虑症：焦虑症最明显的一个症状就是长期处于紧张、焦虑状态之中。

一个人经常哭是不是代表抑郁了？最近突然变得很感性，遇到什么事情都控制不住想哭，感觉这样的状态很糟糕。最近总想哭可能有这几种原因：心理压力过大、激素水平异常、情绪耗竭。