专注身心健康

效果律

效果律,指个体如果产生某个行为之后,行为结果是令人满意的,那么在类似情况下,这种行为再次发生的可能性会增大;反之,如果行为结果是令人失望的,那么类似情况下,这种行为再次发生的可能性就会减小。

攻击性

概念:攻击性是指人们具有对他人有意挑衅,具有侵犯心理倾向和行为或对事物有意损毁、破坏等人格特征。

注意转移法

注意转移法,是心理学上常见的,用以缓解情绪紧张、焦虑的辅导方法。

杜彻尼微笑

杜彻尼微笑是行为心理学家保罗·艾克曼研究出来的教人们如何辨别“伪装笑容”的关键技巧。艾克曼认为,那些发自内心的欢乐微笑一般都是面部颧骨肌肉和眼周肌肉的部分。

疑病症

疑病症,又称疑病性神经症。患者担心自己患有某种疾病,即便就医检查不出任何问题,也无法打消其这种疑虑,并因此产生焦虑、抑郁情绪。

表演型人格

表演型人格又叫做表演型人格障碍,寻求注意型人格障碍或癔症型人格障碍,这种人格在女性中比较多见。研究证明,男性表演型人格大多年龄在25岁以下,主要表现在过分感情化,喜欢以夸张言行吸引注意力及人格不成熟。

主观幸福感

主观幸福感,指的是人们基于自己的情感和认知,对自己的生活质量做出的整体性评价。

囚徒困境

囚徒困境是由美国普林斯顿大学的数学家阿尔伯特·塔克在1950年提出来的,说的是一个存在着相互作用的博弈中,最好的策略是直接取决于对方采用的策略,特别是取决于这个策略为发展双方合作留出多大的余地。

回避型人格障碍

回避型人格障碍,是人格障碍的一种,表现为社交抑制、心理自卑、行为退缩等。

手表定律

手表定律是指当拥有一块手表时,可以确定时间;但是当拥有两块或更多的手表时,却无法确定时间了,反而会制造混乱,让看表的人失去对时间的判断。

内化

内化是指,将自己所学习到的新的观点和思想,和自己原有的观点、想法结合在一起,形成一个统一的思维体系。

最后通牒效应

最后通牒效应指人们对于不需要马上完成的任务,总是习惯在最后期限即将到来时,才会努力去付诸行动。大多数人都具有一种拖拉的倾向,潜意识中会到最后一刻才去做那些原本早就该完成的事,所以就会产生最后通牒的一个心理状态。

抽离

抽离是人的一种意识能力,即思维脱离开自身的感官束缚来思考的能力。

心理摆效应

心理摆效应是指在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,越容易向相反的情绪状态转化。

韦奇定理

韦奇定理指的是一旦一个人已有了自己的主见,但是身边有十个人的看法和自己相反,你就很难保持自己原有的主见。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥·韦奇所提出来的。

期望效应

期望效应又称“皮格马利翁效应”、“罗森塔尔效应”。期望是对自己或他人的一种判断,希望自己或他人达到某种目标或满足某种行为预期,由期望而产生的行为结果就是期望效应。