摆烂是什么意思？如何看待摆烂？摆烂有什么好处？

摆烂是一个网络热词，它最早出现在美国职业篮球联赛中，是指弱队为了获取更好的选秀权，故意输球的行为。在心理学中，摆烂也有“破罐子破摔”的意思，它也可以理解成一种习得性无助。那么，我们又该如何看待摆烂？摆烂有什么好处呢？一文了解一下！

如何看待摆烂？

摆烂一般含有贬义的意思，它是指事情原本可以朝着更好的方向改变的，但是我们却故意采用自我放弃的方式去做，从而导致事情越来越坏的结果出现。这也是一种破罐子破摔，随波逐流的负面心理。

大多数人心中的摆烂，是一种不好的社会现象，他们即使有能力去做某些事，也不愿意去改变。它也有点像我们所熟知的另一个词“躺平”。

只不过，摆烂比躺平的负面性更强，自我厌恶的程度更深。对于竞争的疲倦感以及社会灌输的主流价值观，会感到更加地厌倦。

不过，摆烂也并非一无是处，它在某些时候，也是有一定积极意义的。那么，摆烂又有什么好处呢？

摆烂有什么好处？

1、摆烂也是一种勇气

实际上，大多数人在某些特定的时刻，都可能会有摆烂的冲动。比如当相亲一次一次地失败，我们就会萌生出一种“我要一辈子单身算了”的摆烂心理。只是，许多人在面对这种心理的时候，都是不敢接受的。因为我们害怕父母会伤心，害怕我们将来无人照顾。所以，我们不敢摆烂，只能强撑着继续相亲。

而摆烂，其实也是需要一种勇气的，也就是说，不是人人都敢摆烂！我国古代有一个词叫“破釜沉舟”，它的意思就是，当我们把自己逼到绝境的时候，或许就能激发出内心的潜能，从而出现转机，摆烂也是如此。

2、摆烂是一种负能力

美国精神分析学家雷比昂曾提出过一个理论叫“负能力”，负能力是指，当一个人身处不确定、不稳定、不安全的环境中时，不着急寻求事实和理由的一种心理。能够摆烂的人，也是拥有这种负能力的。他们在面对未知不确定性事件的时候，依然能够生活下去，即使面对最坏的结果，他们的情绪也不会崩溃。

拥有摆烂能力的人，或许更适合当心理咨询师，因为他们能够面对各种各样稀奇古怪的病人，并且在病人极端表现的情况下，依然不会生气或难受。

3、摆烂是一种自我免疫的过程

没有人是一开始就会摆烂的，他们一定是经历了许多的努力和挣扎，当意识到自己无力改变现状的时候，就不再强迫自己做无谓的挣扎了。相比于那些依然在困难面前苦苦挣扎的人来说，摆烂的人，放弃那点微乎其微的希望，或许能尽早脱离苦海，获取更多的快乐。

实际上，在生活中，做加法容易，做减法却很难。因为人类的天性中，有一种损失厌恶。我们想要放弃对某些东西的追求，是要下很大决心的。

而在某种程度上来说，摆烂也是一种自我免疫的过程，放弃掉那些不现实的想法，让自己活得更加开心、轻松。

总的来说，摆烂和我们熟知的躺平、习得性无助类似，它除了有许多负面影响之外，也有一些鲜为人知的好处。所以，我们应该理智地看待摆烂这个现象。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。