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《心的重建》解读

作者:露易丝·海 /大卫·凯思乐 共3节

解读者:小亚

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美国心理学作家露易丝.海和大卫.凯思乐合作的《心的重建》可以看作是早在2008年在中国出版的《生命的重建》的姊妹篇,或者看作是该书的详尽指导手册。在《生命的重建》一书中,作者通过阐述身体疾病是如何被背后隐藏着的人的心理模式所影响的,从而倡导了一种“整体健康”的观念。

心理学理论认为,影响一个人的情绪和行为的,并不是人们往往认为的某件事情的本身,而是个体对于这个事件的认知和看法,因此对于相同的事件,不同的个体往往会表现出完全不同的思想和行为,并据此理论衍生出了一种心理治疗的方法——合理情绪疗法。

在我看来,露易丝的这两本书,都是在讲述和应用合理情绪疗法的理论方法,只是《生命的重建》偏理论多一些,而《心的重建》偏案例和实践多一些。

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