情绪波动很大，越来越难控制，怎么办？

我与婆婆在非常多问题上观点不一样，做法不一样。

但是，必须说明，我与婆婆不住在一起，我婆婆在实际生活中从来没有干涉过我的生活，从来没有要求我按她的方式做事。

但是，我就是极其讨厌、厌恶她。我结婚10年，这种厌恶的感觉越来越强烈。

其实我内心非常清楚，与自己观点不一样的人很多，没有必要因为观点不一致而产生厌烦心理。

身边这么多观点不一致甚至相反的人，我都没有任何不喜欢的感觉，唯独我婆婆，我听到她的声音，看到她的人，都觉得无比恶心。

情绪波动很大，越来越难控制，怎么办？

你还提到了有趣现象，即你不是不能接受跟你观点有差异的人，但对婆婆就非常厌恶。怎么会出现现象呢？

这跟我们对关系的感觉有关，所谓的“自己人”形象，那些我们越亲密的人，我们越希望他们跟我们拥有同样的想法和感觉(类似于自体客体)，这是融合的需要。

一旦我们发现，这么亲密的人竟然跟我们不同，那是有很强的失望、无力以及但随着的愤怒。

“那些跟我们无关的事情从来不会打扰我们”，我想婆婆就如同镜子一样，照见了你内心的阴影，那些你不想要的，被投射到婆婆身上的部分。对于不想要的特质，我们总是厌恶无比。

最后，你能够意识到跟婆婆的“虚伪自私”相比，其实自己内在的感觉更影响你，正如你所说的婆婆从没有干涉过你的生活。

你可以将困难归于自身，而不是婆婆，这提示你的自我功能还是可以比较好的。

因此心理咨询可以较好地帮助你，将分裂出去的心理内容整合回来，减少内心冲突。

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