在心理学上,五种自然情绪分别是:悲伤、愤怒、羡妒、恐惧和爱。 这五种情绪的本质是爱。
爱与恐惧是情绪的两大极端,这是原初的二元对立,一切的思想、观念、决定、选择与行动等,最终都会以其中的一个为基础。
在生活中,这五种情绪的任何一种情绪被扭曲时,问题就会产生。当这些自然的情绪被压抑,就会造成不自然的反应。大部分人的大部分自然情绪却都受到压抑,关键是在于管理好这些情绪。