过度合理化效应

甜柠檬心理在有些时候能起到积极的作用。甜柠檬心理是指，当一个人通过自身的努力无法达到目标时，就会退而求其次，接纳自己已经完成的目标。简而言之，甜柠檬心理就是一种退而求其次的自我安慰的方式。甜柠檬心理强调放弃原有的目标，接纳现有的成就，它在很多时候都是有积极的意义的。

甜柠檬心理是一种自我安慰的现象。在挫折心理学中，当个体屡次接近目标失败后，为了缓解自己内心的不安感，获取平衡感，就百般提高自己已经实现了的目标价值，从而将这个目标价值等同于理想中的目标价值。