做一个厉害的人要有边界感！边界感是一个人最好的修养

做一个厉害的人要有边界感！边界感是一个人最好的修养

“有种冷叫做父母觉得你冷。”

“聊一聊私事怎么了，小气巴拉的。”

“对象对我太好，好的我觉得很有压力。”

以上是生活中在父母、朋友、恋人的关系中会出现的没有边界感的情况，没有边界感的人会给他人的生活产生很多烦恼，做一个厉害的人要有边界感！因为边界感是一个人最好的修养。今天聊一聊什么是边界感？边界感如何确立？

一、什么是边界感？

边界感，指的是人与人之间内心的自我界限，它不像身体的边界有一个明确的轮廓，边界感更多是一种心理上的舒适状态。心理咨询师曾奇峰老师很直观的描述了边界的意义：悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠的太近，但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。培养边界感对我们个人成长具有重要意义。

二、如何确立边界感

（1）明确个人边界感

认可自己的价值，尊重和忠于自己的感受。明确自己喜好，清楚自己和他人的责任和权力，知道自己想做什么，怎么做。尊重别人的边界范围，不按自己的想法强迫别人，也不被别人的想法绑架。

（2）建立角色感

每个角色都有不同的权力与责任，明确自己在每段关系里面的角色，找到自己的定位，按照角色要求做好自己分内的事，同时尊重别人的角色。

（3）对无边界说“NO!"

当感觉到不舒服时要学会表达自己的感受，都说边界感是一成年人最好的修养，懂得尊重他人的人会自觉遵守，一个反复触碰你的边界的人或许并不是一个值得花心思维护关系的人，也就不是什么值得在意的人。

俄罗斯作家邦达列夫曾说过：“人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。”边界感对每一段关系都是非常重要的，太远了有距离感，太近了容易冒犯，做一个厉害的人就要有边界感！因为边界感是一个人最好的修养。

想要了解你是否能掌握好人际相处的分寸感，你可以通过《心理边界感测试！你能把握好人际距离吗》心理测试来判断。

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