社交恐惧症自测表：Liebowitz社交焦虑量表（LSAS）

心理学上的恐惧症是一种精神疾病，显然，我们生活中所说的“社交恐惧症”“社恐”还没有严重到这个地步，我们所讲的“社恐”其实是心理学上的社交焦虑。如果想知道自己是否有这方面的问题，那么你可以做一下社交恐惧症自测表：Liebowitz社交焦虑量表（LSAS）。

社交恐惧症自测表：Liebowitz社交焦虑量表（LSAS）

1、社交焦虑

社交焦虑顾名思义，是一种在社交活动中产生的焦虑感，从情绪情感上来看属于焦虑情绪。它的定义是：个人在正常的社交情境中，产生的恐惧、担心、回避的现象，这些都可以叫做社交焦虑。

很多人都有社交焦虑的问题，严重的人可能害怕出门、害怕在众人面前发表自己的意见。更严重的人可能一想到要和陌生人说话就紧张得浑身发抖、睡不着觉，这是焦虑情绪引起的躯体化症状。

2、社交焦虑量表（LSAS）

社交焦虑量表（LSAS）是心理学家Liebowitz在1987年编制的心理量表，可以用来评价社交焦虑的程度，是评估社交焦虑障碍使用最广泛的量表之一，同时该量表还将社交焦虑障碍的回避症状和恐惧症状分开来评定。

社交焦虑量表（LSAS）总共包括24个情境，被试需要分别在每个情境中针对自己的恐惧程度和回避程度进行打分，程度分为轻度、中度、重度三级。

由于社交焦虑已经成为了困扰当代青少年的一个巨大的“拦路虎”，而良好的人际关系能让青少年在更加健康的环境下得到成长，所以我们每个人都应该重视社交焦虑问题。首先就可以通过社交焦虑量表（LSAS）来评估一下自己是否存在这方面的困扰。

以上就是关于社交恐惧症自测表：Liebowitz社交焦虑量表（LSAS）的有关介绍，如果你想了解自己是否有社交焦虑，不妨去测试一下。

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