《焦虑的意义》解读
作者:罗洛·梅 共5节
解读者:双双
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焦虑在我们的日常生活中处处可见,很多人被焦虑困扰,想要找到一种方式去摆脱焦虑,《焦虑的意义》这本书就是一个很好的选择。本书的作者罗洛·梅是存在主义心理学家,是存在主义心理治疗的代表人物之一,本书是他的代表作。
作者运用专业的心理学知识,从哲学、、生物学、心理学、文化学等角度分析了焦虑发生的心理本质和它带来的积极意义,让读者全面了解焦虑,让人们意识到拥有的焦虑并不代表精神不健康,我们可以和焦虑和谐共处,还可以合理利用焦虑。重要的是学会管理焦虑,使焦虑更好地为自己服务。
解读目录:
第一节:焦虑无处不在
第二节:心理学各流派对焦虑的研究
第三节:如何区别焦虑与恐惧
第四节:焦虑有危害也有益处
第五节:管理焦虑情绪的方法
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