怎样向他人提供情感支持呢？情感支持的基本方法

给予一个人情感支持，无疑会让那个人倍感幸福，因为对方能够通过你的支持感受到你的真心和力量，从而更快地从当下不好的状态里走出来，但是很多人并不知道怎么给予对方支持。所以接下来我们好好分析，展开讨论一下，怎样向他人提供情感支持呢？情感支持的基本方法。

怎样向他人提供情感支持呢？情感支持的基本方法

1、积极倾听

全身心地关注对方，同时对于他们所说的话，不加任何评判。

除此之外，及时向他们询问问题，或者口头总结或反思他们所说的话，这能让他们意识到你的确在认真倾听他们说的话。

2、提供物质保障

物质支持包括执行任务或服务，其实与建议一样，但是不要立即提供。要给予对方一个自由发泄情绪的机会。

当然，如果你具有可能有用的技能或能力，那么你可以询问对方是否需要帮助。

例如，向他们提供开车或陪同他们去赴约，或者照顾孩子，给予对方一定的支持和帮助。

3、共情他们的感受

为了能够帮助他们更进一步验证他们的感觉，让他们知道他们的感觉是正常的，这并不是自己的胡思乱想，你可以尽可能的站在对方的角度去看待他们所经历的事情。

例如，你的朋友非常痛苦时，你可能会说：

“我能明白，你的愤怒是可以理解的。”

“它能让你明白为什么会有这种感觉。”

即使你没有体验过对方的感受，你也可以和对方共情。

以上就是，怎样向他人提供情感支持呢？情感支持的基本方法的全部内容，如果你也有这方面的困惑与不解，那你可以好好看看这一篇文章，相信你会知道自己应该怎么做的。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。