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系统脱敏法
系统脱敏疗法又称
交互抑制法
,是由美国学者沃尔普创立和发展的。
这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
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系统脱敏疗法属于行为疗法的一种,又称交互抑制法,由美国学者沃尔普创立。
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