如何跟述情障碍的人相处好

述情障碍（borderline personality disorder，BPD）是一种常见的精神障碍，其特点是情绪不稳定、自我认同模糊、人际关系冲突等。对于家庭、朋友、恋人等人际关系密切的人来说，跟述情障碍的人相处很困难。但是，我们可以通过多种方法和角度来帮助他们建立更健康的人际关系。

如何跟述情障碍的人相处好

（一）了解述情障碍的特点

了解述情障碍是与患者相处的基础。BPD患者的情感起伏很大，容易过度反应，情绪波动频繁。他们的自我认同模糊，常常感到不安全和孤独。他们对自己和别人的评价常常是极端的，他们很难掌控自己。对于这样的人，我们需要尽可能体谅、尊重和接纳他们，不要轻易批评、评价和指责他们。

（二）建立良好的沟通和信任

与述情障碍的人相处，沟通和信任是相当重要的。BPD的人常常缺乏自我确认和信任感，所以他们需要你表现出对他们的尊重和支持。在与他们交流时，要让他们知道自己在关心他们，而不是想要控制他们。我们需要学会系统性思维，要迅速地适应他们的情绪和说话方式，这样才能够跟他们建立信任，并且做到尊重和体谅。

（三）注重分享、和解

通过分享和和解来加强与述情障碍的人之间的联系也是比较有效的。我们可以和他们分享我们自己的感受、经历和观点，这让他们感到我们在尝试理解他们的感受。当他们生气、不安、或者情绪激动的时候，我们可以试着说服他们放下激动的情绪，平心静气地分析问题。跟述情障碍的人相处时，我们需要通过分享和和解来建立信任、支持和维系关系。

（四）寻求专业帮助

在与述情障碍的人相处的时候，我们也需要关注自己的情况。如果感到无法应对患者的情绪或者需要更多的帮助，我们可以考虑咨询专业心理医生，听取他们的建议。同时，专业的帮助不仅能够提供一些沟通和情绪管理的技巧，也能够提供特定的治疗、支持和帮助。

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