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我是一个做事墨迹的人

小希 2024-02-21 11:30:30

我是一个做事墨迹的人

我是一个做事墨迹的人

作为一个做事墨迹的人,我总是感到自己处于一种被动的状态,感觉自己的时间和精力都不够用,无法高效地完成任务。这样不仅给自己带来了困扰,也对周围的人造成了影响,因为他们需要等待我完成任务才能继续进行。

为什么我做事墨迹?

首先,我缺乏紧迫感。我有一个不成文的规则,就是只有在截止日期马上到来之前,我才开始着手完成任务。这样,我就失去了提前规划和安排任务的机会,导致任务时常出现拖延的现象。

其次,我很难集中精力。当我思考一个问题时,经常会有其他想法闪过我的脑海。这样,在一个任务上持续集中注意力就成了一种挑战。

此外,我往往拖延时间,因为我需要花费时间来研究、考虑和分析。虽然这是良好的实践,但我也需要学会在适当的时刻停止思考并开始行动。

如何克服做事墨迹的习惯?

首先,我需要快速行动并制定计划和期限。从今天开始,我将把任务拆分成更小的部分,并为每个任务部分设置截止日期。我还将遵守这些期限来保证任务得以及时完成。

其次,我需要实现效能最大化。我可以通过将手机设定为勿扰模式来消除干扰,以及加入工作小组并协作完成项目来提高效率。

最后,我需要更多的锻炼时间感和习惯。在我的日程表中纳入更多非工作的项目,例如锻炼和阅读等,以帮助自己更好地管理时间。

是时候改变了

我想告诉自己,是时候放下对拖延的依赖,开始高效地完成任务。我需要注意自己的行为,并努力克服遇到的挑战。通过设定目标并按照计划行动,我可以克服做事墨迹的习惯,并在自己的生活和工作中取得更好的成果。

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