对生活提不起兴趣怎么回事？对生活提不起兴趣怎么办？

大多数人对生活都是抱有期待的，因为未来是未知的，而未知就意味着希望。可是有些情况下，我们也会对生活失去希望。对生活提不起兴趣怎么回事？对生活提不起兴趣怎么办？今天我们便来聊聊这个话题。

对生活提不起兴趣怎么回事？对生活提不起兴趣怎么办？

为什么我们会对生活提不起兴趣呢？我们知道，小孩子对这个世界都是充满好奇和兴趣的。所以对生活不感兴趣，不是一个与生俱来的问题。那么这个问题也可以换成，是什么让我们在生活中逐渐丧失了对生活的兴趣呢？

习得性无助，或是可以解答我们的疑惑。习得性无助，指的是个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。

大多数人的生活都不是顺风顺水的，这也是为什么古人会说出“人生不如意事十之八九”这样的话。因此，我们在生活中往往会遇到一个又一个的挫折。当我们在遭遇挫折时，如果我们没能及时转变自己的心态，我们就会进入到习得性无助的状态当中。

这时的我们，觉得自己怎么努力也无法改变现状。我们一眼望过去，看到的全是失败和挫折。这就导致原本未知的未来，变得已知了，由此我们便对生活失去了兴趣。

想要改变这种状态，我们就需要及时地改变自己的认知。而改变自己的认知，需要我们迅速地获得一些成就感和掌控感。因此我们可以给自己设立一些需要一点努力才能完成的挑战，并且去努力完成它们。当我们完成它们的时候，我们就会因为获得了满足感和掌控感，而使得自己失去的自信心重新回到身上，进而走出习得性无助的状态。

对生活提不起兴趣怎么回事？对生活提不起兴趣怎么办？这可能是因为我们进入了习得性无助的状态，我们需要转变自己的思想观念来抵御习得性无助。

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