如何与情感障碍的人相处

情感障碍，是指人们在情感体验上出现障碍的一种疾病。常见的情感障碍包括双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症等。患有情感障碍的人多数都会在社交交往中遭遇不适，他们在情感上过于敏感，波动性大，因此我们在与他们相处时有必要格外注意。本文将从多个角度分析如何与情感障碍的人相处。

如何与情感障碍的人相处

一、情感障碍的人的特点

患有情感障碍的人往往情感波动范围较大，可能一时情绪高涨，一时又突然低落。他们的行为经常会因为情绪变化而有所不同，因此带给周围人一定的困扰。情感障碍的人对自我价值和自尊心都有一定的负面影响，他们可能感到孤独无助、自我否定情绪低落，容易出现负面想法和行为。在性格上，情感障碍的人可能会表现出情感不稳定、易发怒、极端的想法和行为等。

二、与情感障碍的人相处的注意事项

1.倾听和支持

患有情感障碍的人往往需要倾听和支持，这将有助于增加他们的安全感和愈合。我们应该试着理解他们的情绪，不过度干预，给他们足够的空间去表达自己的情绪。

2.不要轻易批评

情感障碍的人容易因自我否定心理而陷入困境，他们可能会认为周围人不喜欢自己或者批评自己。因此，在与情感障碍的人交流时不要轻易批评，而是更多地表达自己对他们的认可和肯定。

3.尊重他们的隐私和个性

许多患有情感障碍的人更希望隐瞒自己的问题，并不希望别人知道他们所经历的一切。在与他们交往时，需要特别注意尊重隐私和个性，并不妨碍他们自己的决策。

4.创造积极的环境

积极环境对情感障碍的人可以带来积极的心态和情绪。我们可以通过多种形式来创造积极的环境，如参加兴趣小组、聚会等。

三、建立健康的互助关系

尝试建立互助型关系有助于情感障碍的人建立健康的社交关系。需要注意的是，在建立健康的关系时不要把情感障碍作为一种借口，同样不要偏向扶持或指责，而是倾听双方的需求，相互支持相互尊重。

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