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迁怒于人是什么性格?怎样对待迁怒你的人

王蕾 2022-11-01 11:18:34

在医院看病时,不管我们态度多好有时候也会面对医生的不耐烦,在家庭中,不管和我们有没有关系有时候也会面对家人的批评和质疑,面对这些生活中的迁怒行为,很多人都有苦说不出,今天就一起来聊一聊迁怒,迁怒于人是什么性格?怎样对待迁怒你的人?

600-心理健康-情绪

一、 心理学解释迁怒心理

心理学上可以用踢猫效应来解释迁怒心理,是指个体倾向于对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,从而产生一系列的连锁反应。

迁怒心理就是典型的踢猫效应的表现,描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。

二、迁怒于人是什么性格?

1、情绪控制能力差

迁怒于人的意思是受甲的气向乙发泄或自己不如意时拿别人出气,通俗来说就是通过把自己的负面情绪宣泄在不相关的人身上来让自己觉得好受,情绪得到排解,是一种情绪控制能力差的表现,他/她们控制不了自己的情绪,反而被自己的情绪支配了。

2、自我为中心

迁怒的人是不会换位思考的人,至少情绪上头的当下是不理智且缺乏换位思考的,他/她不会考虑自己的迁怒行为是否会对他人造成伤害,关注的是自己的感受,想要通过迁怒别人作为情绪的出口,但不会思考别人是否应该承受这些从天而降的情绪。

3、逃避责任

有时候迁怒本身是一种逃避责任的表现,其目的在于拒绝承认自己错误,当我们因为自己的问题导致失败时,会产生强烈的挫败感、自责、羞愧等一系列的负面体验,我们会想要逃避这些压力和感受,把原因归因于外部是最直接的方式,“这不是我的错,是因为……才导致了我的错误”,迁怒的人只能被迫背锅。

三、怎样对待迁怒你的人?

1、无视对方的情绪

不管迁怒你的人是熟人也好,陌生人也罢,面对迁怒最好的办法就是无视情绪,如果我们只关注对方的情绪本身,很可能就会成为下一个迁怒别人的人,把对方当作发脾气的小孩子,尝试站在更高的认知水平来看待这件事,做出一些积极的自我暗示和自我对话,保护自己不被情绪传染。

2、相处中就事论事

工作学习中遇到迁怒自己的人需要我们不被对方情绪影响的前提下就事论事,如果没有下一步的相处可以采取疏远的态度,如果还有下一步的配合则从解决问题的角度出发,我们自发的积极的处理和解决问题,用你对情绪的控制能力去感染对方,让对方从愤怒中冷静下来,从而更好的进行下一步的任务。

在生死面前,所有事情都是小事”,之所会迁怒于人在于情绪控制能力较差,同时自我中心,想要规避责任,面对迁怒我们的人需要我们做到无视对方的情绪,就事论事的解决我们自己的问题,站在更高的认知水平去看待被情绪支配的他/她们,不被他/她们的情绪左右。

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