从内心讨厌反感一个人怎么办？一旦反感一个人就彻底反感

生活中我们会遇到形形色色的人，有些人相处起来很愉快，有些人却会让人觉得厌烦。很多时候我们讨厌一个人并不能马上翻脸，但是往往一旦反感一个人就会彻底反感，断绝来往又不现实。今天就一起来聊一聊从内心讨厌反感一个人怎么办？一旦反感一个人就彻底反感。

从内心讨厌反感一个人怎么办？一旦反感一个人就彻底反感

讨厌一个人最直接的方式就是断绝来往，但是很多时候因为客观原因我们并不能直接断绝，针对这种情况我们可以参考以下几点。

1、 转移关注点

停止内心对这个人的关注。一味的陷入到对方多么多么不好的认知中，不仅会影响自己的情绪，也可能会影响正常的工作学习。关注对方的过错就是拿对方的错误来惩罚自己。我们可以适当的找朋友吐槽或者心理痛骂对方一顿，但是不能一直在这种情绪之中。

2、 旁观者视角

有时候陷入到讨厌一个人的状态是因为我们自己的情绪完全被对方左右着。其实站在旁观者的角度思考，你会发现对方并不是一个多有分量的人，了解对方言行背后的动机和成因比执着于表面的冲突更重要。而且，事情都有两面性，凡事让你痛苦的人和事，都能够帮助你成为更好的自己。

3、 疏远的态度

面对自己讨厌反感的人，刻意讨好会让自己别扭痛苦，直接远离又难以实现。逐渐疏远，心理上拉开距离，也能帮助我们维持内心的稳定。用就事论事的态度去应付和交涉，不必过度带入自己。

“喜怒不形于色，心事勿让人知”是与不喜欢的人相处的秘诀，情绪化是让对方拿捏把柄，置身事外就事论事才是对付这种情况最有效的方式。关于从内心讨厌反感一个人怎么办？一旦反感一个人就彻底反感，希望本文能够解答您的疑惑。

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