为什么被说了几句，情绪就会失控？

许多人都有过这样的经历，我们在与他人交流的时候，可能会因为他人的三言两语就出现巨大的情绪反应。那么，为什么被说了几句，情绪就会失控？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

为什么被说了几句，情绪就会失控？

1、情绪失控背后，可能是对方触碰到了你的情绪按钮

实际上，每个人都有自己的“禁忌”。比如，有的人自尊心很强，怕别人瞧不起自己。所以，他们从别人的话语里感受到了他人对自己的轻视，就会有较大的情绪波动。

同时，每个人的“禁忌”都有所不同，有些人的“禁忌”还是相反的。比如，有的人特别讨厌别人说TA“胖”，有的人却讨厌别人说TA“瘦”。所以，当他们各自的“禁忌”被触犯后，就会有较大的情绪反应。

其实，这些所谓的“禁忌”就是触发情绪的句子或事件，它也是我们心理上的开关——情绪按钮。这种情绪按钮不需要理性的参与和价值的判断，只要被触碰到，就会马上有相关的情绪反应，我们也会获得相应的情绪体验。

简单的来说，它就是一种本能反应，和经典条件反射类似，情绪来的时候，我们根本没有觉察和转念的机会，所以，它才会非理智地失控。

2、情绪按钮是怎样形成的？

一个人的情绪按钮，大多与他的童年经历有关。婴儿刚刚来到人间时，由于没有自我保护能力，身体没有力量，所以我们会极度地缺乏安全感。一旦遇到了一些创伤性的事件，我们就会有强烈的情绪体验。

而在你的潜意识中，也会将这些情绪体验和相关的创伤性时间联系起来，今后再遇到类似的场景，你的情绪也会本能的出现反应，这样也可以更加及时和有效地保护自己。打个比方，一个女孩在很小的时候被人嘲笑过“很胖”，当时她的情绪反应不仅仅是愤怒，还有委屈、痛苦和焦虑。所以，成年后，只要她听到别人说她“胖”，就会唤起儿时的痛苦，从而将以前的创伤性事件再次体验！

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