诶里克森划分的成年期

诶里克森划分的成年期

诶里克森划分的成年期是指人在生命中从20岁到40岁，这段时间被认为是人生中最重要的阶段之一。这个概念来源于瑞典心理学家埃里克·赫里克森提出的心理社会学理论，他认为成年期是一个人生中从幼年到老年的过渡时期，人们在这一时期内尝试寻找自我身份、自我承认和寻求满足。本文将从多个角度分析诶里克森划分的成年期。

生理发展

人在这个时期的身体出现了很多变化。生理上随着体力的下降，肌肉退化，衰老的些许迹象出现； 身体的各个器官也会逐渐降低自己的功能，感觉过敏实例增多等等。这个时期也容易出现过度的压力和焦虑。

心理健康

在成年期内，人们的心理健康也受到影响。面对家庭和事业的双重压力，长时间的工作和夜生活，以及社会的种种期望和挑战，可能会造成成年期的人产生压力、失落和焦虑等情绪问题。

家庭和人际关系

成年期也是家庭和人际关系发生变化的时期。20岁代表着离开学校进入社会，并且面对更多的选择和决定，例如结婚、成家立业等。这个时期需要人们面对选择任务、谈判技巧，处理复杂的人际关系。

事业发展

一个人事业上的发展在他的心理体验中也可能具有最大的影响。成年期是一个人职业生涯最重要的阶段，是人们开始肩负更多责任、面临更多挑战的时期。在这个阶段内继续教育和工作使个体逐渐获得工作技能和经验，逐渐成为领导者或一名精通的专家等等。

自我发展

在成年期中，个体也会尝试与自我进行对话，以了解自身的优势和劣势。诶里克森认为成年期内一个人在追求自我身份的同时，也被要求承认自己的优点和缺点。一个人成功的找到了自己的目标和价值，那么他便会拥有一个坚定的立场和一种自信的方式，从而获得了对自己和生命的深刻认识。

总的来说，诶里克森划分的成年期是人生中最重要的阶段之一，它不仅意味着身体和心理上的变化，也涉及到家庭和人际关系、事业发展和自我发展等方面。一个人必须掌握一些心理技能来处理与自己和他人的关系。但正是在这个阶段，一个人可以建立起自己的身份和价值观，并通过这些实现个人成长和发展。

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