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容易生气易怒是怎么回事?容易发脾气情绪难以控制什么原因

王蕾 2022-11-14 11:24:06

“明明不想发火的,但是却忍不住发脾气。”

“听到那些不赞同的言论下意识的反应就是生气,难以控制。”

生活中做一个情绪稳定的人是十分重要的,但是对于稳定情绪并不是一件简单的事情。今天就一起来了聊一聊容易生气易怒是怎么回事?容易发脾气情绪难以控制什么原因?

600-心理健康-情绪

容易生气易怒是怎么回事?容易发脾气情绪难以控制什么原因

容易生气发脾气且难以控制,可以从生理、心理、环境三个层面进行分析

1、 生理原因

从西医的角度激素分泌失衡、大脑器质性病变都有可能导致易激惹、情绪失控等现象;从中医角度讲主要与肝、胆脏器有关,由于肝火过旺、肝气郁结都可能导致烦躁、易怒、情绪失控。

2、 心理原因

心理原因的解读主要从心理障碍和心理缺陷两个角度进行分析。

1) 心理障碍。容易发脾气情绪难以控制多见于焦虑症、躁狂症、强迫症、人格障碍等心理障碍之中。

2) 心理缺陷。容易生气易怒也可能是源于错误的认知模式、单一的情绪调节方式、自我防御机制等。ta们相信自己的感觉,总是片面的看待事情;所以的情绪,如抑郁、压抑、痛苦、委屈、焦虑等都通过愤怒的模式表达;在遇到可能性的言行伤害通过“先发制人”来自我保护。

3、 环境原因

原生家庭对人的影响是巨大的,父母暴躁易怒会让孩子通过模仿,在长大后同样选择暴力、攻击的方式解决问题。遇事缺乏耐心,不善交际,压抑自己的情绪,最终越来越像曾经自己最讨厌的样子。成长过程中的不良引导同样会影响脾气,但是一个良好的家庭氛围最终会解决这种影响。

容易生气易怒是怎么回事?容易发脾气情绪难以控制什么原因?希望本文能够解答您的疑惑。

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