怎么判断自己是什么型人格

人格是指个体在长时间的心理发展中，形成的相对稳定的、独特的、内部统一的特征总和，这些特征既包括认知、情感、行为等多个维度，也包括基本的人格类型。了解自己的人格类型，有助于更好地了解自己的长处和短处，更好地生活和与他人相处，同时有效地调整和发挥个人的优势。然而，怎么判断自己是什么型人格，却是许多人头痛的问题。本文从多个角度出发，为您探究答案。

怎么判断自己是什么型人格

一、MBTI人格类型理论

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格类型理论认为，人格类型有16种，每种类型都有自己独到的特点和倾向性。主要是依据个体对四个对立方向的倾向（E：外向/内向；S：具体/抽象；T：思考/情感；J：计划/随性）来确定个体的人格类型。一般可借助网上测试，将个体的得分与16种类型进行匹配，从而判断自己的人格类型。例如，ESTJ型是外向型、具体型、思考型、计划型。当然，需要注意的是，MBTI测试仅供参考，并不能完全准确地确定个体的人格类型。

二、Big Five人格特征理论

Big Five人格特征理论认为，人格类型可通过五个维度来刻画，即开放性（O），责任心（C），外向性（E），宜人性（A）和情绪稳定性（N）。每个人的人格特征可用一连串数字表示，从1到5，1表示的是强烈不同意，5表示的是强烈同意。最终可根据每个人在每个维度上的得分，来判定其人格类型。例如，如果某人在开放性上得分较高，责任感较低，外向性较高，宜人性较低，情绪稳定性较低，那么该人可被视为具有开放性、外向性和情绪不稳定的人格类型。

三、自我观察和他人反馈

自我观察和他人反馈也是我们了解自己人格类型的重要方法。例如，如果你喜欢一个人独处，比较内向，那么你可能是一位内向型的人格；如果你对新事物充满好奇，喜欢冒险，那你就可能是开放性更强的人格类型；如果你做事比较有规律性，不喜欢被打扰，那么你可能是一个较为严谨的人格类型。同时，如果多个人对你的性格或一些特征有相同或相似的评价，那么这些评价也能给你提供一些关于自己人格类型的线索。

四、借助专业机构或心理医生

如果以上方法对于您都不够准确，或者您要深入了解自己的人格类型，还可寻求心理医生或者专业机构的帮助。专业机构和心理医生通常会使用一些更加科学、精细的工具和方法，如心理测试、面谈、旁观性观察等，来帮助您了解自己的人格类型。

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