回避型人格在恋爱中的表现，如何和回避型人格恋爱？

成人依恋理论将成人依恋分为3 种风格，它们分别是：安全型、焦虑型和回避型。在这3 种风格中回避型人格是一种能力不足感强，对负面评价极为敏感的人格类型。那么，回避型人格在恋爱中的表现是什么？我们又该如何与回避型人格的人谈恋爱呢？一文了解一下！

一、回避型人格在恋爱中的表现

1 、对亲密关系的恐惧

回避者在大多数情况下，都会对亲密关系有着很深的恐惧。哪怕只是简单地牵手、拥抱，他们也有很强的抵触心理。这是因为他们缺乏安全感，回避者不想被任何人控制，也不想因为任何人改变自己的生活。而亲密关系会让他们错误地感觉到自己可能会被控制，会因此丧失自由和隐私的空间。

2 、假装自信

回避者一般拥有很强的独立意识，他们强调“自我依靠”，并把依赖其他人看作是一种羞耻的事，并为自己的独立感到骄傲。实际上，回避者的独立并非真正的独立，而是一味的自我、封闭。回避者很少会向周围的人敞开心扉，所以在亲密关系中，他们很难信任他人。

真正的独立者并不会忽视他人帮助的作用，而回避者的“自我依靠”，则是完全忽视他人的帮助。

3 、冷漠

回避者过于地相信自己，警惕他人，使得他们对外的表现上会有一丝冷血。在亲密关系中，恋人可能也会觉得他们不够关心自己，遇到自己情绪不对，他们也不会来主动安抚自己的情绪。

所以，作为回避者的恋人，可能会感到很压抑，因为他们无法与回避者进行亲密接触，即使用行动去感化对方，往往也是一厢情愿。

如何和回避型人格恋爱？

1 、尊重差异，不强迫改变

人格的形成时间并非一天两天，而是经过数十年的时间积累而成的。所以，要想改变一个人的人格，也是需要很长时间的。回避者虽然在亲密关系中表现得有些冷漠，我们也不能操之过急，如果一味的指责对方，或者强迫对方改变，可能会引起对方更强烈的反感。

所以，我们不妨先尊重彼此之间的差异，不强迫他们改变。你可以找一个时间，与对方真诚的交谈，并表达自己的想法，然后和对方一起寻求解决方案。

2 、乐观自信，多多鼓励和赞扬他们

跟回避者谈恋爱，你需要保持自信和乐观，因为回避者会习惯性的关上自己的情感阀门，所以，他们会在恋爱中表现得忽冷忽热。这个时候，你不能操之过急，可以多多地鼓励和赞扬他们，尽量不要打击他们的自信心，这样才能让他们逐渐对你产生信任，从而向你敞开心扉。

3 、避免过多的情绪表达

在恋爱中，适当的情绪表达是很正常的。但是，对于回避者来说，他们并不喜欢别人向自己表达过多的情绪和情感，特别是负面情绪。因为你的负面情绪会让回避者感到恐惧和压抑，一旦他们被负面的情绪所影响，就会焦虑无比，甚至想主动结束这段关系。

所以，在与回避者相处的时候，你应该尽量克制住自己的情绪，不要在他们的面前发火，而是一直保持一种稳定的情绪，这有利于回避者与你建立信任关系。

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