妈妈去世后为啥都会抑郁？对去世母亲有太多的遗憾

妈妈去世，这对很多人都是一种巨大的精神打击。这个世界上最爱我们的人去了，我们很难接受这个事实，都会出现抑郁。那妈妈去世后为啥都会抑郁？是对去世母亲有太多的遗憾？大家可以看看这篇文章！

妈妈去世后为啥都会抑郁？对去世母亲有太多的遗憾

第一，妈妈角色的不可替代性

母亲十月怀胎，九死一生生下我们。这份赐予生命之恩是我们每个人都很难报答的。绝大部分母亲在生下我们后，又总是无条件的爱自己的孩子，含辛茹苦的把孩子养大成人。这份养育之恩也是我们很难回报的。母亲在我们的生命中扮演着不可替代的角色。

在母亲生前，很多人可能和自己的母亲有着很多美好的回忆。比如，从孩童时蹒跚学步，母亲总在他们的身边守护；母亲有好吃的、好玩的总是会想着他们；遇到危险的时候，母亲总是为他们遮风挡雨等。

不管在外面遇到多大的困难，我们都会想到母亲的怀抱，会觉得母亲不会责怪自己，总是会安慰自己。而今母亲去世了，这个世界上很难再出现一个像母亲一样的人来爱我们。这份悲痛之情，失落之感是很难让人承受住的，因此，很多人都会在经历丧母之后很抑郁。

第二，对妈妈去世很内疚、悔恨

对去世母亲有太多的遗憾，你心里对母亲一定很内疚、悔恨。你曾经可能由于叛逆，常常不听她的话，和她对着干，经常惹她生气，而母亲总是无微不至的关心你、理解你、包容你。因此，你感到很自责、后悔等。

古人曾说：“子欲养而亲不待，树欲静而风不止。”你现在长大了，有能力来对母亲做一些回报了，但你还未好好孝顺你的母亲，她却永远的离开了你。这让你觉得自己亏欠母亲很多，因而你非常得难过、伤心、遗憾。

第三，心里充满了恐惧感

母亲去世后，你心里可能会产生恐惧感，对死亡的恐惧，对未来的恐惧。你以前可能从来没有思考过：原来人会死，自己的亲人有一天会永远的离开自己。

当你的母亲离开后，你才意识到人最终会死亡，死亡是一件这么令人痛苦的事情。你害怕身边的其他亲人以及自己有一天也会死亡。母亲离开你后，你不知道自己以后的生活要怎么继续，你觉得没有了妈妈，自己好像已经被全世界抛弃了，你的未来似乎都没有了快乐。所以，你变得抑郁。

第四，可能患上“延迟性哀伤障碍”

母亲离开人世后，如果一个人过度哀伤，并且让自己长期处于“心理哀伤期”，他可能会患上“延迟性哀伤障碍”。他的身体可能会变得越来越不健康，他的意志活动会减退，甚至可能会产生自残、自杀的想法。

那对去世母亲有太多的遗憾，变抑郁了，可以怎么改变这种状态呢？

第一，对自己的心理哀伤尽快进行自我调节

对去世母亲有太多的遗憾，变抑郁了，你可以对失去母亲而产生的一些负性认知、负性情绪等进行调节。比如，你可能觉得自己还没有报答母亲的生养之恩，而她却已经离去了，以致你很自责，深感遗憾。你可以这么看：虽然你还没报答母亲的恩情，但是你母亲是爱你的，她不会和你计较这些，她只希望自己的孩子以后更好的生活。

第二，早点去看心理咨询师或者心理医生

假如你因为过度哀伤而变得很抑郁，你一定要早点去看心理咨询师或者心理医生，让他们帮助你尽快改变你的抑郁状态。

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