谈恋爱感觉自己很压抑,抵触怎么办可以先从朋友做起嘛

谈恋爱感觉自己很压抑，抵触怎么办？可以先从朋友做起嘛

谈恋爱感觉自己很压抑,抵触怎么办可以先从朋友做起嘛

恋爱是每个人都期待的一件事情，但是不同的人在面对恋爱的时候会有不同的感觉和观念。有一些人恋爱的时候会感觉到压抑和抵触，对于这种情况应该怎么处理呢？本篇文章将从心理和社交两个角度分析，给出解决问题的方法。

心理角度分析

1.自我分析

发现自己对于恋爱的态度有些压抑和抵触，不是一件坏事。这时候，要对自己进行一定的分析，了解自己为什么会这样压抑和抵触。是因为自己的性格内向，害怕和陌生人交往，还是遇到过不愉快的爱情经历导致的？

2.正视问题

找出自己内心深处的问题后，就要正视它。不要盲目地逃避和压抑自己的情绪，而应该采取积极的态度，积极地去面对和解决问题。这也是缓解自身情绪的一种方法。

3.寻求帮助

如果单纯的自我调节无法缓解自身情绪，可以选择寻求专业心理师的帮助，倾诉自己的内心感受。心理师会从专业的角度分析你的情况，提出解决方案，帮助你从心理上走出困境，理性地面对恋爱。

社交角度分析

1.从朋友做起

如果不喜欢过于明显的约会方式，建议可以先从朋友做起。通过社交活动来认识新的朋友，扩展自己的社交圈，这也是缓解压抑和抵触情绪的一个好方法。通过扩大自己的社交圈，可以改变自己的认知，对自己和他人都会有积极的影响。

2.尝试新的社交方式

可以通过参加一些团体活动，如运动、音乐、棋牌、读书等，探索新的社交方式，也可以通过微信朋友圈、QQ群、微博等网络社交平台来认识新朋友。通过这些新的社交方式，提高自己的社交能力，同时也丰富了自己的生活和经历。

3.对自己诚实

最重要的是对自己诚实。不要被周围的舆论和压力所影响，跟随自己的内心，选择自己喜欢的方式和对象。诚实面对自己的感受和需求，才能真正的走向正确的恋爱之路，避免走弯路。

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