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为什么感觉和父母在一起越来越压抑?怎么摆脱这种感觉?

戴文舒 2021-10-22 17:37:56

父母和孩子的关系,应该是亲密无间的。和父母待在一起,原本也应该是感觉很温暖的。但如今,许多年轻人都反应,和父母越来越难以相处了。每次回家和父母相处都感觉很压抑,这是为什么呢?

就拿我的一个表姐来说,她就很不喜欢回家。即便是节假日,她也会想方设法地待在外面不回去。因为只要她一回到家,她的父母就会催她找对象。关于这方面,她和父母已经争吵过无数次了,也耐着性子和父母沟通过了,就是不管用。她和父母好说歹说,说自己会找的,但找到合适的哪能这么快嘛。但她父母就认为,就是她眼光太高了,所以她一回去她的父母就会给她安排相亲。最终导致她总是逃避回家,一到家看到父母就会觉得很压抑。

从这个事例来看,我们可以总结出两点和父母在一起感到压抑的原因:

1、父母强制性地管束

父母因为从小就看着你长大,在他们的观念中,总是下意识地认为你还是一个不具备决策能力的孩子,所以就想帮你做一些决策。而这些决策,往往是以一种压迫性地方式表达出来的。

可这明显违背你现在的实际情况,于是父母想帮助你的心思和你已经完备的思想就起了冲突,并且双方都感到无法理解。父母认为这是对你好的事情,你为什么不愿意接受。而你则觉得,你已经这么大了,完全可以自己决定自己的生活。这样的冲突下,和父母自然无法相处好了。

2、和父母的沟通有障碍

其实,如果单单只是因为上面那个原因,还不会感觉和父母相处有多么不快。只要做好沟通,消除误会就好。但往往,沟通是两代人之间最大的问题。

双方总是说不了几句就开始大吵起来,这样如何能沟通好事情。即便有时看似在心平气和地沟通,实际上双方都只是在压抑着情绪各说各话,

如何摆脱这种压抑感觉?其实就是要做好和父母的沟通,所以这个问题也可以修改成,如何和父母有效沟通?

共情,在心理学指体验别人内心世界的能力。在沟通中,也可以说成是换位思考的能力。

当你和父母沟通的时候,就要充分运用好共情能力,去尝试着思考,父母这么说、这么做的心理原因是什么?

如何在和父母的沟通中做好共情?有几点可以供大家参考:

1、观察父母的非言语表达,例如神情、手势等;

2、结合父母的成长环境、社会遭遇等来思考父母的行为;

3、带入父母的角色,心里面假设如果你是父母,你会怎么做。

相信,当我们和父母做好沟通后,我们或许就会理解父母的苦心,父母也会了解我们的内心所想,这样就会少去许多矛盾,从而和父母相处起来也不会感到压抑了。毕竟争吵归争吵,和父母血浓于水的感情却不会变。只要双方能够互相理解,相信问题就会迎刃而解。

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