为什么感觉和父母在一起越来越压抑？怎么摆脱这种感觉？

父母和孩子的关系，应该是亲密无间的。和父母待在一起，原本也应该是感觉很温暖的。但如今，许多年轻人都反应，和父母越来越难以相处了。每次回家和父母相处都感觉很压抑，这是为什么呢？

就拿我的一个表姐来说，她就很不喜欢回家。即便是节假日，她也会想方设法地待在外面不回去。因为只要她一回到家，她的父母就会催她找对象。关于这方面，她和父母已经争吵过无数次了，也耐着性子和父母沟通过了，就是不管用。她和父母好说歹说，说自己会找的，但找到合适的哪能这么快嘛。但她父母就认为，就是她眼光太高了，所以她一回去她的父母就会给她安排相亲。最终导致她总是逃避回家，一到家看到父母就会觉得很压抑。

从这个事例来看，我们可以总结出两点和父母在一起感到压抑的原因：

1、父母强制性地管束

父母因为从小就看着你长大，在他们的观念中，总是下意识地认为你还是一个不具备决策能力的孩子，所以就想帮你做一些决策。而这些决策，往往是以一种压迫性地方式表达出来的。

可这明显违背你现在的实际情况，于是父母想帮助你的心思和你已经完备的思想就起了冲突，并且双方都感到无法理解。父母认为这是对你好的事情，你为什么不愿意接受。而你则觉得，你已经这么大了，完全可以自己决定自己的生活。这样的冲突下，和父母自然无法相处好了。

2、和父母的沟通有障碍

其实，如果单单只是因为上面那个原因，还不会感觉和父母相处有多么不快。只要做好沟通，消除误会就好。但往往，沟通是两代人之间最大的问题。

双方总是说不了几句就开始大吵起来，这样如何能沟通好事情。即便有时看似在心平气和地沟通，实际上双方都只是在压抑着情绪各说各话，

如何摆脱这种压抑感觉？其实就是要做好和父母的沟通，所以这个问题也可以修改成，如何和父母有效沟通？

共情，在心理学指体验别人内心世界的能力。在沟通中，也可以说成是换位思考的能力。

当你和父母沟通的时候，就要充分运用好共情能力，去尝试着思考，父母这么说、这么做的心理原因是什么？

如何在和父母的沟通中做好共情？有几点可以供大家参考：

1、观察父母的非言语表达，例如神情、手势等；

2、结合父母的成长环境、社会遭遇等来思考父母的行为；

3、带入父母的角色，心里面假设如果你是父母，你会怎么做。

相信，当我们和父母做好沟通后，我们或许就会理解父母的苦心，父母也会了解我们的内心所想，这样就会少去许多矛盾，从而和父母相处起来也不会感到压抑了。毕竟争吵归争吵，和父母血浓于水的感情却不会变。只要双方能够互相理解，相信问题就会迎刃而解。

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