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怎样改变自己软弱的性格?

杨晓霞 2021-10-20 16:37:47

性格是一个人对现实的稳定的态度,以及与这种态度相对应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。相对来说,性格是长期比较稳定的,但是性格也并非不可以改变。很多性格软弱的人想要改变,因为他们总是因为性格软弱而遭受到霸凌,自己承受了所有的委屈。接下来,我就和大家聊聊怎样改变自己软弱的性格。

一、锻炼自己果断决策的能力

很多人性格比较软弱,甚至公交车到站了没开后门都不敢提醒司机,宁愿自己从下一个站走回来。这种人的胆怯和软弱往往是由于童年时期缺少关爱,或者是在成长早期遭受过特别重大的创伤性事件。早期的成长经验告诉他们要学会逆来顺受,对抗意味着破坏关系,并由此产生了习得性无助行为

长大后的他们在遇到事情的时候通常采取逃避妥协的方式,他们在没有把事情琢磨清楚或者根本就没有去琢磨的情况下就习惯性地选择消极回避的方式。其实很多时候,想明白以后会知道:拒绝或者对抗并不会就此导致关系破灭。

因此,在遇到冲突或者重大抉择的时候,一定要学会果断决策,做出回应。不能因为害怕对方有情绪或者怕破坏关系就不去想,不去决策。如果把不招惹对方当成考虑的第一要素,那么你更容易做出让自己难受的决定。当然果断决策的能力并不是一时半会就能养成的,这需要你在平常的生活中不断练习。

二、提高自己的自信心,提升自我价值感

萧伯纳曾经说过:“有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇”。自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性,是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。

性格软弱的人通常在高控制的家庭中长大,家长采用的是打击式的教育方式,他们往往极度缺乏自信心,自我价值感低。因此对于他们来说,要想改变软弱的性格,提升自己的自信心十分关键。这样他们才会在面对对方的“强势”时不自我怀疑,不怯场,更加有底气。

弱肉强食是大自然生存的法则,人类社会也无可避免。只有提高自己的自信心,提升自我的价值感才能使他们在心理的食物链上更上一个台阶。

三、专注于自己的目标,实现自我成长

专注于自己的目标,实现自我成长也就要求性格软弱的人要将自己的目光放长远一点,知道自己要到达的彼岸在哪里以后你才会明白:是否需要将自己的心理能量放在眼前的事情上?

比如你是一名钢琴演奏家,你的目标就是成为世界殿堂级钢琴家,你不断地为了这个目标去练琴。可是有一天,你的邻居变成了一对非常聒噪的夫妇,他们整天在争吵,并且严重影响了你练琴。为了你的目标,你不得不去和他们理论,后来,你发现你和他们理论也没有什么效果。你可能会选择搬家,这时候搬家并不是一种软弱。因为你已经尝试过了和他们理论,并不必因为结果不尽如人意而自责。

更何况,搬家作为一种解决方案是为了实现你成为世界殿堂级钢琴家的目标。因此对于性格软弱的人来说,要专注于自己的目标,在遇到冲突时勇敢为自己挺身而出,实现自我成长。

改变自己软弱的性格并不那么难,只要你找到正确的方法并坚定的去实施,改变指日可待。

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