主动控制感量表SoAS

主动控制感量表SoAS

主动控制感是指人们通过自我调节思维、情绪和行为，去适应生活中的各种压力和挑战的能力。主动控制感的高低直接影响着我们的情绪和心理健康，具有非常重要的意义。因此，为了更好地了解和评估一个人的主动控制感，研究者们提出了一种量表——主动控制感量表SoAS（Sense of Agency Scale）。

一、简介

主动控制感量表SoAS是由一位意大利心理学家中巴尔多（Paolo Cermak-Sassenrath）开发出来的一种评估主动控制感的量表。该量表采用了5个双向7分制的问题，分别是：

1.在做某件事时，我觉得自己完全掌控了局面。

2.在做某件事时，我很难感到自己掌控局面。

3.在一些重要的决策中，我觉得自己拥有决定权。

4.我常常感到局面对于我是不可控制的。

5.在做某些事情时，我感到自己有意识地掌控了局面。

二、使用

主动控制感量表SoAS可以用来度量个人的主动控制感水平。测试者建议使用7分制，在每个问题上选择1到7的答案，其中1代表完全不同意，7代表完全同意。总分为5个问题的分数总和。

三、解读

主动控制感量表SoAS中的问题可以探索个体在行动中的控制感知，涵盖认知和意识方面的特征，是一种为了评价个体主动行为调节的一种标准。

高主动控制感者总分较高，而低主动控制感者总分较低，说明主动控制感量表SoAS能够成功地评估不同人的主动控制感水平。

四、应用

主动控制感量表SoAS可以被广泛地应用于心理学、教育、职业评估等领域中。在教育中，教师可以使用该量表来评估学生的主动学习能力，然后针对性地为他们开展教学。在职业评估中，用主动控制感量表SoAS评估人员的主动控制感水平，以更好地了解人员的能力和优势。

总之，主动控制感量表SoAS作为一种行为评估工具，可以帮助人们更全面、客观地了解自己。同时，研究者、教育机构、企事业单位等也可将其应用于实践中。

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