心里有事,来写信说说
登录
希律 > 文章知识 > 心理健康

想交朋友但交朋友感觉很累怎么办?有什么好方法?

张智铭 2021-12-07 17:48:59

有一些人会有这样的困扰,想要认识新的朋友,但是又觉得交朋友的过程很累,先要慢慢了解,然后再慢慢走进对方的心里,还要维持好这一段关系,感觉非常麻烦。

从心理学的角度来说,其实交朋友是每个人都需要的,根据马斯洛需要层次理论,交朋友属于社交需要,也叫做归属与爱的需要,指一个人要和他人建立联系,这其中就包括了友谊。从这一点来说,交朋友是必需的,也是有必要的。

那么我们为什么会觉得交朋友这件事情很累呢?可能有以下几个原因:

1.现在人们都沉迷于网络,对现实生活反而不太在意,想一想你曾经有没有为了宅在家里打游戏看电视而拒绝朋友的外出邀请,如果你曾经这样做过,那么你的朋友也是如此。当大家都沉迷于网络的时候,自然就感觉与现实生活中朋友的距离越来越远了。另外,习惯了网络社交的环境也会让我们害怕在现实环境中社交,你是不是也感觉面对面和朋友说话变得不自然了呢?

2.感觉与人交往很累,其实是不自信的表现。总是害怕说错话、做错事,怕对方因为自己的一句话而不开心,这样的交往会让人感到非常累。

3.曾经关系特别好的朋友渐行渐远,觉得维护友谊是一件非常难的事情,于是就害怕和新朋友也逐渐疏远,最后形同陌路。

背影

那我们有什么办法能改变自己,去结识更多的好朋友呢?

首先从认知上来说,要理解朋友和友谊的定义,一年的朋友是朋友,十年的朋友也是朋友,要明白并不是每一个人都会陪你走完漫漫人生路,有些人只会陪你走一段路,当你走完这段路的时候,你会遇到新的朋友,新的朋友会陪你走下一段路。

人是社会性动物,我们生活在这个社会上,是需要朋友的,失落的时候,朋友能给我们支持;难过的时候,朋友能给我们安慰;开心的时候,我们可以和朋友分享喜悦。

其次从行动上,想要认识新的朋友,你必须要走出舒适圈,如果你每天只是三点一线或者两点一线上班上学,出门就戴上耳机,那你很难接触到新的朋友。在多人的聚会中你可以尝试发表自己的观点,说一说自己的感受,如果觉得这样很难,那你不妨记下每个人说的话,然后聚会结束后再找感兴趣的新朋友私下交流。

一回生,二回熟,三回四回是朋友,想要结交新的朋友,那就要多和对方接触,今天你请我吃饭,明天我请你看电影,多聚几次,建立社交关系,就能成为朋友了。

当然,如果你想找到合你心意的朋友,最重要还是两个人之间要有相似性,比如都喜欢打球,那就可以两个人经常一起去打球;都喜欢美食,就可以两个人一起去探店。当你找到共同点,就已经成功了一半。

相关文章