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见不得别人好是什么心理?怎么克服?

张智铭 2021-12-07 17:39:46

生活中总有一些人见不得身边的人好,有些人看到闺蜜找到一个条件很好的男生就劝她分手,看到朋友发财了就笑话他的钱来路不正,见不得别人好到底是一种什么心理呢?今天小编就来带大家一起来研究一下。

从心理学的角度上来说,见不得别人好是一种嫉妒心理,嫉妒指人们为竞争一定的权益,对应当团结的人怀有的一种冷漠、贬低、排斥、亦是敌视的心理状态,嫉妒会让人感受到难过,严重时会产生恨的情感。

嫉妒是怎么产生的呢?主要有四个条件:

1.对方和我们的相似性,我们会嫉妒从小一起长大的伙伴,会嫉妒身边认识的人,但是一般不会嫉妒世界首富、奥运冠军,这是因为我们更倾向于对相似的人群产生嫉妒心,相似的成长背景,让我们觉得应该有相似的成就。

2.事件与自我相关,比如你一直期待遇到一个真命天子,这个时候你的闺蜜邀请你参加她的婚礼,那你就会对闺蜜产生嫉妒心:“凭什么我遇不到我的如意郎君?”

3.主观的感觉,我们得知一件事的时候第一时间往往容易主观上做判断,某人发财了第一时间我们想到的是他是不是中彩票了,而不会去想他努力工作、学习理财知识,换句话说,人们往往相信他们愿意相信的,那些他们打心里不愿意相信的事情,自然就认为是假的。

4.相信了虚假的想象,充满嫉妒心的人会坚信自己想象的力量,例如想象自己能够通过当官赚大钱,这个时候遇到一个有钱人,就会嫉妒他,心里想着“他赚这么多钱一定是非法收入。”

要克服这种见不得别人好的嫉妒心理,可以从以下几个方面来做:

一、认知方面

1.不要以自我为中心。嫉妒别人一般是因为自己不如别人,比如闺蜜嫁给一个高富帅、朋友家里拆迁突然获得一笔钱,于是就感觉自己的自尊心受到了伤害,为了保持原来的心理平衡,采取一种消极的方式——去嫉妒对方。这是没有用处的,因为这并不能改变什么,你还是不如对方,甚至你用一些言语去伤害对方,人家也毫不在意,与其这样,还不如减少自己的消极心理。

2.认识自然规律。从古到今,社会遵循的规律就是物竞天择,适者生存,人与人之间本来就有竞争关系,如果你感觉自己比不上别人,就去想办法超过他,而不是一味地抱怨、痛苦,这对你没有任何帮助,不要把大好时光浪费在伤害他人身上,要想办法提升自己。

二、行动方面

1.要发挥出自己的优势。每个人都有闪光点,如果能把自己的优势发挥出来,就能提升自己,自然也就不会嫉妒别人了。

2.转移注意力。当你察觉到自己正在嫉妒他人的时候,应该转移自己的注意力,去参加其他的活动,比如体育锻炼、竞技比赛,让自己投入到活动中,就能忘记嫉妒心,避免嫉妒心理蔓延。

以上就是见不得别人好的心理的相关内容,希望对你有所帮助。

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