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爸爸没享福就去世了

希律心理
2022-09-16 16:44:35

爸爸没享福就去世了,你内心可能充满内疚和自责,对于爸爸的去世感到特别的遗憾。然逝者已矣,生者节哀。被留下来的人终究需要继续面对生活,你可以采用下面的方式让自己正视这个事实。

1、和爸爸表达你的思念

你可以在家里,给爸爸布置一个专门的角落,摆上他的照片,定期的悼念他。

在这个过程中,你可以尽情的和他倾诉你对他的想念,和他分享你经历的生活事件。

2、用空椅子技术和自己对话

如果你很希望爸爸能够给你回应,你可以找2个空椅子,你坐在其中一个椅子上,想象爸爸坐在另一个椅子上。

当你把你对爸爸想要说的话说完以后,你可以坐在爸爸的那个椅子上,用爸爸的口吻对自己说话,如“我知道你因为没有让我享福,感到很内疚,但你要相信爸爸只希望你过的好就可以了,看到你过的好,我就很幸福” 。

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