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《成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学》

作者:风墟 共3节

解读者:双双

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为什么总是感觉不幸福?

为什么越努力就越焦虑?

为什么找不到生活的意义?

即使已经拥有了让别人羡慕的工作,依然觉得这好像不是自己想做的事,自己无法从中得到快乐。

明明一直在努力奋斗,却还是感到非常焦虑,不知道究竟是哪里出了问题?

生活一直都非常平静,却不知道自己的未来在哪里,现在拥有的一切好像在下一秒就会失去。

如果你也有同样的痛苦和迷茫,这本《成为自己的勇气—认知自我的情绪心理学》应该非常适合你。

你读完之后,就会明白,这些痛苦和迷茫是因为你没有在做自己,你没有为自己而活,没有找到自己真正想做的事。

需要强调的是,这不是鸡汤!不是鸡汤!不是鸡汤!里面干货很多,而且针对幸福感、自律、负面情绪管理等作者提供了真正可行的解决方法。

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