工作低效？

情感纠葛？

减肥总是反弹？

控制不住乱花钱？

沉溺于社交媒体和在线娱乐？

天天熬夜时间也不够用？

这一切都与意志力相关！

今天解读的这本书叫《意志力》，作者是罗伊·鲍迈斯特和约翰·蒂尔尼。

很多人对意志的认识好像停留在“意志力就是坚持的决心，就是忍耐的限度。”

甚至认为意志力就是鼓励他人的一句话。

其实意志力并不是人内心的想法，也不是仅仅用来鼓励他人的一个口号，而是可以让人变得更成功的科学。这书从心理学的角度来剖析意志力，让我们对意志力有更深的了解。