法融入人群？走出社交自卑，就靠这三步！

不大会说话，反应慢，行事畏畏缩缩的，想要走出种社交自卑，可以尝试跟着这三步走， 1.用直接联想法建立正反馈，社交焦虑的最大问题，就在于自我关注和自我意识，太在意别人对自己的看法，比如我要是这么回答，他会不会觉得我怎么样，所以跟人聊天，你可以进行积极的自我暗示，不管的别人怎么说，只管做关键词的联想，比如你们聊到学校发展，你可以关联到一些同学，他以前是什么样，现在是什么样，调出印象中和主题相符合的故事或场景，去分享经历，然后自然而然地总结出看法。2，反复尝试社交，先从没那么让人紧张的一个场景开始找到方法，然后循序渐进，再过渡到大范围的社交，3.每天把自己和人交往中做得好的方面记下来，然后逐渐提高自信。