《幸福的真相:让100万人获益的幸福心理课》这本书怎么样

《幸福的真相:让100万人获益的幸福心理课》是一本由中国心理学家李开复所撰写的幸福心理学著作。该书从幸福的本质、幸福的来源、幸福的遗传、幸福的心理学、幸福的社会学等多个角度探讨幸福的内涵，对于追求幸福的人们具有很大的借鉴意义。

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从内容来看，该书主要围绕着幸福展开，分为七个部分，涉及幸福的基本概念、幸福的本质、幸福的来源、幸福的遗传、幸福的心理学、幸福的社会学以及如何实现幸福等多个方面。其中，最值得一提的是该书提出的“幸福的五大要素”，即基本需求、积极情感、人际关系、意义和实现感。这五个要素为读者提供了一种全面的、系统的了解幸福的方式，帮助读者更好地掌握幸福的本质和实现方法。

从研究角度来看，该书集合了大量的心理学、社会学、生物学等学科的研究成果，并对这些研究结果进行了深入的分析和解读。同时，该书还借鉴了许多国内外先进的研究成果，使得书中的内容更加丰富和有深度。此外，该书还结合了作者的个人经历，通过讲述自己的故事，让读者更好地理解幸福这个主题。

从实用性来看，该书为追求幸福的人们提供了许多实用的建议和方法。例如，如何才能拥有积极的情感？如何打造良好的人际关系？如何找到自己的意义和价值？如何实现自己的幸福？这些问题都得到了详细的解答，对于追求幸福的人们具有很大的借鉴价值。

总的来说，《幸福的真相:让100万人获益的幸福心理课》这本书是一本值得推荐的幸福心理学著作。它从多个角度探讨了幸福的内涵，集合了多个学科的研究成果，为追求幸福的人们提供了实用的建议和方法。如果你正在追求幸福，那么这本书一定会对你有所帮助。

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