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孩子爱看电视和手机怎么办?如何改掉孩子看电视的毛病

魏颖 2022-07-29 12:07:11

有些孩子特别爱看电视和手机,休息的时候把大多数时间都花在了看电视上,这让家长非常担忧。严厉禁止孩子玩手机会引发父母和孩子的争吵,伤害亲子关系。孩子爱看电视和手机怎么办?如何改掉孩子看电视的毛病?这篇文章为你解读。

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孩子爱看电视和手机怎么办?如何改掉孩子看电视的毛病

1、了解孩子爱看电视的心理

不仅是孩子,许多大人看电视或手机也很难停下来。为什么看电视会有一种欲罢不能的感觉呢?

这大概是电视不需要耗费我们过多的精力,不用动脑思考,我们只需要被动的接收外界刺激即可。此外,电视里充满着各种浮夸的桥段,让我们可以感受到即时的快乐。

此外,如果孩子过度的沉迷于电视,你需要关注孩子现实生活中的其他需求是否得到了满足。最常见的需求有安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。

比如,孩子渴望陪伴,但父母总是不在身边,他感到很孤单,电视的声音会让他与世界产生一种联结感。

再比如,孩子在生活中感受到了太多的压力和挫败感,他需要有一个安全的港湾来保护自己的自尊不被进一步受损。而电视和手机这两个无声的工具,就是维护他自尊的渠道。

2、和孩子约定看电视的时间

根据世界卫生组织颁布的《儿童活动指南》,6岁以下的孩子坐着看屏幕的时间不应当超过1小时,且越少越好。

如果你家孩子在6岁以下,你可以用每天最长不超过1小时的原则来要求孩子,并严格把控孩子看电视的时间。

如果你家孩子在6岁以上,你可以和孩子约定,在完成学习任务之后,他有1小时的自由看电视的时间。你也可以根据孩子的情况酌情调整。

如果孩子可以严格遵守你们的约定,你可以给予孩子精神上的奖励,肯定孩子的积极行为。

当孩子违约时,你需要用温柔而坚定的态度坚持你的意见,而不是对孩子大吼大怒。

3、丰富孩子的业余生活

如果孩子的生活太过单一,他可能会选择用电子产品来消磨自己的时光。

想让孩子不沉迷电视,培养多样的兴趣爱好,你可以打开孩子的视野。比如,周末的时候,带孩子一块登高望远,陪孩子一起去博物馆。工作日的时候,给孩子讲故事,陪孩子一起做游戏。

你需要注意,在陪伴孩子的过程中,你需要全心全意的和孩子在一起,不过度的分散你的注意力。如果“三心二意”的和孩子在一起,他可能会觉得爸妈对自己缺少真正的兴趣,从而感到伤心失望。

4、合理使用电视和手机

在网络如此发达的当代社会,如果孩子不知道如何使用电子产品,不了解最新的新闻话题,他会和同龄人缺少共同话题。

因此,想要禁止孩子不看电视,不玩手机是不现实的。你能做的是引导孩子充分的发挥电视和手机的正面功能。

太小的孩子很难甄别优质内容,你可以适当的筛查孩子看的内容,判断视频内容是否会影响到他的身心健康,帮孩子把下关。

对于年龄稍大的孩子,你可以启发孩子如何用电视来帮助自己学习。比如,学历史、地理,可以看相应的纪录片来拓宽自己的视野。学英语,可以看经典的英剧或美剧帮助自己记单词。

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