知心理,来希律
登录
希律 > 文章知识 > 家庭教育

总是焦虑怕宝宝得重病,整天担心孩子生病是焦虑症吗

吴芬 2022-08-17 18:30:46

相信每个带娃的家长都很害怕自家宝宝得重病,所以在养育方面格外小心翼翼,生怕一个不小心,宝宝就生病了,但是对有些家长而言,他们总是焦虑怕宝宝得重病,这种一直紧绷着的状态,让人很是担心,对此,有些人甚至认为这是焦虑症,整天担心孩子生病是焦虑症吗?

600-家庭教育

总是焦虑怕宝宝得重病,整天担心孩子生病是焦虑症吗?

一般而言,每个家长都担心孩子是否生病,但有些家长过于紧张或者害怕孩子生病,然后变得非常焦虑,那么就有可能发展为焦虑症。

例如,孩子只是在外面玩了一会,家长就觉得孩子会生病,然后坐立不安,睡不着觉,表现得非常惶恐,非要带孩子去医院做全身体检。

一、焦虑症

一个人的焦虑,主要来源于自己对未来不确定性的恐惧。

而父母对孩子产生的焦虑,主要是因为他们对孩子未来不确定的恐惧。

为了消除这种恐惧,父母总是忍不住要求孩子不能有丝毫问题。

但在现实生活中,孩子不可能像父母所要求的那样,这就势必会让父母感到焦虑。

长期的“过度焦虑”自然容易发展为“焦虑症”。

焦虑症是一种非常痛苦的情绪状态,还伴有身体方面不舒服的感觉。

患者会觉得自己的内心总是充满了恐惧、紧张、害怕、担忧等一系列负面情绪,而且还会出现心慌气短、全身颤抖等身体反应,甚至严重者还会觉得自己难受得快要死掉了。

有研究指出,如果一对夫妻是第一次做父母或者他们只有一个孩子,那么他们很有可能患上焦虑症。

二、如何调节焦虑症?

1、不把孩子看作是自己生活的全部

虽然孩子很重要,但是父母也要有自己的精神依靠,不应该把自己全部的精神寄托在孩子身上,这样父母才能从孩子身上得到解放,相应的孩子也能从父母身上得到解放。

如果父母把孩子看成自己的全部,那么父母总是会忍不住想要控制孩子,要知道这种设计和控制孩子的意识,不但会让父母越发感到焦虑,还会让亲子关系变差。

2、多去了解孩子的成长知识

在孩子的成长过程中,ta注定会经历一些磕磕碰碰或者一些病痛,这是无法避免的。

父母们也是这样过来的,所以不要着急,多去了解孩子每个阶段的成长规律。

例如,可以看一些育儿文章,然后获取带娃知识;也可以咨询一些育儿讲师,通过对方的指导,逐渐学会怎么带娃。

当你了解的育儿知识越多时,你也就不会那么焦虑,也就敢于放手让孩子自己去探索。

如果你总是一味过度保护孩子,那么孩子很难在未来的重压之下健康成长。

3、 不要给孩子贴标签

如果父母总是给孩子一些不好的心理暗示,那么孩子很有可能就会朝着不好的方向发展。

例如,你整天担心孩子生病,时不时就向孩子表示,ta的身体不好,很有可能就会生病,那么孩子的潜意识里也会这样认为自己,觉得自己体弱多病,时间一长,孩子的精气神就会受到影响,身体自然不会很好。

以上就是总是焦虑怕宝宝得重病,整天担心孩子生病是焦虑症的全部内容,如果你也有这方面的困惑,可以好好看看这篇文章。

测一测:父母管教类型评估!
相关文章