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延迟满足就能发展孩子自控能力吗?怎么培养孩子自控力

魏颖 2022-10-24 10:10:58

有的孩子做事情很拖延,需要父母喊很多遍才会行动。还有的孩子总是三天打鱼两天晒网,很难自发的把一件事情坚持下去。而这些都和孩子的自控能力有关。有的父母看了棉花糖实验,便开始用延迟满足来教育孩子,以为这样可以培养孩子的自控能力,却没想到孩子不像自己想象那般变得自律。延迟满足就能发展孩子自控能力吗?怎么培养孩子自控力?这篇文章为你解读。

600-家庭教育

一、延迟满足就能发展孩子自控能力吗?

事实上,并不是单纯的延迟满足就能发展孩子的自控能力。自控能力的发展需要考虑其他因素是否具备。

“延迟满足”的概念来源于上世纪六七世代的棉花糖实验,实验的参与者为600多名3~6岁的儿童。

在实验过程中,孩子会被单独带到只有一张桌子和椅子的房间里,桌子上放着孩子最喜欢吃的棉花糖。

然后,孩子会被要求和棉花糖单独待一会。研究人员会告诉孩子,自己有事情要离开这个房间,如果回来的时候,孩子没有吃掉棉花糖,那么孩子可以获得双份棉花糖作为奖励。但如果孩子吃掉了,就没有额外的奖励。

结果表明,大概有20%的孩子可以抵制住棉花糖的吸引力。而多年以后,研究员对这些孩子进行了追踪调查,发现这些孩子普遍表现出更高的成就和更健康的身体状况。

因此,科学家认为延迟满足能力与孩子长大后取得高成就存在一定的相关性。

但这并不意味着延迟满足能力越强,孩子就越容易成功,相关并不是因果关系。

在棉花糖实验中,有两个很重要的因素被忽略。即孩子是否选择吃棉花糖,是由他自己决定,而非家长决定。另外,对于不守信诺的实验者,孩子的自控力会下降。

对应到家庭教育中,如果你想要用延迟满足来锻炼孩子,却总是要求孩子等待,不顾孩子自己的意愿,抑或是有时候会对孩子食言,忘掉对孩子的诺言,那么孩子的自控力很难得到发展。

此外,值得关注的是,后续的棉花糖实验被优化后,挑选了不同社会等级和种族的孩子,发现孩子的延迟满足能力,在很大程度上和孩子的家庭条件有关。

这意味着如果一直不满足孩子的合理需求,孩子更可能形成较差的自控力,导致他的发展受到限制。

二、怎么培养孩子自控力?

1、让孩子明白事情的意义

孩子之所以愿意做某件事情,往往是因为他认识到了做这件事情比不做这件事情带给他的好处是更多的。

如果你想要培养孩子的自控力,就需要让孩子认识到做这件事情带给他的积极意义。

比如,孩子不想刷牙,你可以找一些蛀牙的图片,或是一些上了年纪但牙齿都掉光了导致只能吃粥喝汤的老人的故事,让孩子可以直观的感受到刷牙带给他的帮助。

2、践行对孩子的承诺

如果你想用奖励来激励孩子,那么你必须要兑现对孩子的承诺。

此外,你可以为孩子提供一种温暖的家庭氛围,让孩子感受到在他有压力或有需要的时候,你可以及时出现在他身边,为他提供支持和帮助。

这可以增加孩子内心的安全感,让孩子感受到自己是被关爱的,从而更专心的把注意力集中在目标上。

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