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恋爱脑的女人还有救吗?如何治好恋爱脑

魏颖 2022-11-08 12:07:45

恋爱脑的女人,把精力都放在了爱情上,很难看见生活中其他有价值的事物或人。这也导致恋爱脑很容易因为爱情而丧失自我,失去机会。恋爱脑的女人还有救吗?如何治好恋爱脑?这篇文章为你解读。

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一、恋爱脑的女人还有救吗?

恋人脑的女人有救。

恋爱脑是指一门心思把精力都放在爱情跟恋人身上的人。

一般来说,恋爱脑有以下的特点:

在他的眼里,恋人是完美无瑕的,他看恋人就像开了美颜一般,会放大恋人的光环,忽略恋人的缺点;

为了恋人,可以奉献与牺牲掉自己的一切,只要恋人喜欢就可以;

希望24小时可以跟恋人待在一起,一天的时间基本上都在思考和恋人有关的事情;

容易陷入到自我幻想之中,经常因为恋爱里的各种小细节而情绪波动,时而心情像飞入云霄一般,时而坠入深渊;

离开了恋人没办法正常生活,茶不思饭不想,并且为了挽回爱情,可能会做出伤害自己的事情。

而恋爱脑并非不可以改变,当你觉察到自己的恋爱脑状态正在给自己或者恋人带来伤害时,你可以采用合适的方式来调整自己的恋爱脑的状态。

二、如何治好恋爱脑?

1、客观看待自己的恋爱状态

每个人对于爱情的定义不一样,如果你和恋人对于当下的状态很满意,那么,不管其他人怎么看待这段关系,都没有关系。

即使你是恋爱脑,也可能会遇到足够匹配你的对象和一段完美的关系。比如,两个人都是恋爱脑,那么你们可能会体会到较大的满足感。

但是,你要注意的是,你需要分辨恋人是否在对你进行pua或情感勒索,因为在这样一段不健康的关系中,你是很难觉察出来的。

你可以观察自己的状态是否因为这段关系而自尊心受挫,总是怀疑自己不够好,或是觉得自己付出的不够多,并持续性的贬低自己。

总的来说,当你在一段亲密关系中,积极情绪和消极情绪的比例小于5:1时,你要意识到这段关系可能给你带来了一定的伤害。

2、关注自己真实的需求

你可以试着去觉察:

我是否想要通过这段关系,来满足或治愈我自身的某种隐秘性的需求与渴望?

我是否希望恋人可以背负我的人生?或是渴望恋人能够拯救处于水火之中的我?

如果你把自己没有实现的愿望寄托在恋人身上,那么,你可能会变得过度迷恋这段感情。同样,如果你试图去拯救恋人,你也是在干涉恋人的人生选择。

你需要找到自己内在真实的需求,并针对性的做出改变。这个过程可能会比较困难,但是,这是很有必要的。

因为一段健康的关系需要具备以下的特质:相互独立又依赖,彼此都能够做到物质和精神上的完整独立,并且懂得如何调整自己的心情。

3、学会关怀自己

你可能会觉得恋人过度的优秀和完美,让你觉得自己配不上恋人,因此,你会试图改造自己,成为恋人心中完美的对象。

但是,这种没有原则的改变,很难得到恋人的肯定,也会让你自己变得面目全非,失去自我。

一段健康的关系,应当是两个人都可以做回真实的自己,并能够从对方身上感受到自我价值被肯定。

因此,当你发现自己又一次把恋人的需求放在前面时,不妨试着问自己:我有没有照顾好自己的需求?

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