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婚后感情为什么会变淡?婚姻感到无聊乏味怎么办?

魏颖 2022-08-19 09:02:51

谈起成年人的婚姻与爱情,有一部无法躲避的经典作品《廊桥遗梦》。

如果你只看到了婚外情的发生,觉得影片是在为出轨行为洗白,你可能会忽略电影想要传递的有关幸福婚姻的真谛。

女主弗朗西丝卡会对男主罗伯特心动,一切皆有迹可循。4天的相处换来了半生的怀念,都源于罗伯特的出现太过美好,让处于乏味婚姻中的弗朗西丝卡难以抵挡。

婚后感情为什么会变淡?婚姻感到无聊乏味怎么办?这篇文章结合《廊桥遗梦》这部电影为你解读。

218-600-婚恋情感

一、婚后感情为什么会变淡?

弗朗西丝卡和老公理查德结婚将近20年,日子平静安稳。

然而,在日复一日的洗衣、做饭等机械化劳作中,她逐渐消磨了对浪漫婚姻的美好想象。

为了照顾家庭,她辞职,戒烟,成为了一个全职家庭主妇,失去了自己的生活。

她想让生活有点激情,于是逼迫理查德给自己在楼上装一个浴室,这是独属于她的可以肆意放纵的空间。然而,理查德却不理解,暗含讥讽的来了一句“太风骚”。

餐桌上,她满怀期待的盯着理查德,希望理查德可以对自己说一句体贴的话,告慰自己的辛苦。然而,饭桌上只有刀叉碰撞的声音。

如果用梭罗的话来说,就是“她生活在平静的绝望里”。她可以从当下的生活,预见未来年复一年枯燥无味的婚姻模样。

虽然她明面上没有抱怨,但是,夜深人静独坐躺椅上的落寞表情,透露了她对婚姻的失望。

马斯洛需求理论认为,每个人都会有生理、安全、归属与爱、尊重和自我实现的需要。在一段婚姻中,也是如此。

而弗朗西丝卡想要的尊重、自我实现需要并没有从理查德那得到满足,理查德在她的心中逐渐变成了一个“很好却缺乏吸引力的人”,这可能是她炽热的心逐渐变得冷淡的原因。

二、哪些情感特质对婚姻非常重要?

而罗伯特的到来,让弗朗西丝卡乏善可陈的生活泛起了巨大的涟漪,重新燃起了她对爱情的渴望。

最开始的遇见,是迷路的罗伯特碰巧遇上了独自留守家中的弗朗西丝卡。由于弗朗西丝卡解释不清楚去往廊桥的路,她决定亲自带领罗伯特前往目的地。

罗伯特是一个见多识广,开朗健谈,眼神温柔,有着与弗朗西丝卡相同音乐品味的人。短短4天的相处,让弗朗西丝卡感觉到了自由自在,也让她的心怦然心动。

值得注意的是,一切的情动并非无缘无故。那些理查德没有给予的,弗朗西丝卡在罗伯特这里得到了充分的满足。

罗伯特会感激弗朗西丝卡的付出。在弗朗西丝卡带完路以后,他选择亲手摘下一束鲜花,真挚的表达感谢。

罗伯特会把弗朗西丝卡当成值得欣赏和倾慕的女性,而非一个普通的农妇。当弗朗西丝卡在听完罗伯特精彩的经历后,对自己的平淡生活难以启齿时,罗伯特会直截了当的说:“你是一位不平凡的女人。”

罗伯特会在意弗朗西丝卡的情绪和感受。当两个人一起聊天时,罗伯特不会只聊和自己有关的话题,而是会鼓励弗朗西丝卡谈论自己。对于弗朗西丝卡担忧和他散步会导致他人非议的心理,他会细致的观察到弗朗西丝卡的反常,并主动的安抚弗朗西丝卡的不安。

在罗伯特的面前,弗朗西丝卡不再只停留在妈妈和妻子这个身份上,而是一个自由独立有灵魂的女性。正如晚年弗朗西丝卡给儿女的信中所写:“彼时的我,好像是另一个女子,可我比之前更像我自己。”

所以,我们会看到,弗朗西丝卡不再是往日沉默寡言、穿着沉闷的家庭主妇形象,在那短暂的4天里,她变得光彩夺目,灵动鲜活,仿佛回到了无拘无束的少女时代。

罗伯特看见了弗朗西丝卡潜藏于心的渴求,敲醒了弗朗西丝卡麻木的生活,让弗朗西丝卡重新找回了被压抑的真实自我。

而这焕然一新的改变,并不是简单的一句“我爱你”,而是“我看见了你”。

Branden教授认为,不管是友情或是爱情,“被看见”都是爱能够持续、能够有价值的基石。爱情中最美好的特质大概是你宛如对方的镜子一般,可以让对方从你的眸中照见最真实的自己。

你眼中的我,和我眼中的自己一样;你对我的欣赏,也是我欣赏自己的地方,其中还包含那些暗自得意却没有被他人觉察到的品质;你可以理解我难以言喻的感受,无法启齿的情绪,即使你不知道,你也愿意付出最大的努力来聆听我;你愿意了解我一路走来的艰辛和努力,你明白我的不易。

我在你的面前,可以感到自己被欣赏,被喜爱和被认可,我知道,这些被喜爱的特质并不单纯的源于它们是社会所公认的特质,而是,我只是因为我的存在而被喜爱。

三、婚姻感到无聊乏味怎么办?

1、与伴侣保持良好互动

婚姻教皇戈特曼对一段关系是否会走下去的预测准确率高达96%,他只需关注一对夫妻5分钟,就可以基本判断出他们的感情走向。

在戈特曼的爱情实验室中,当一方对伴侣说“你看窗外有只漂亮的小鸟”后,伴侣会有两种反应。

一种是正向积极的回应,伴侣听见后会积极的望向窗外,或热情的回应“真的哎,这只小鸟好漂亮!”

一种是负性消极的回应,伴侣会假装没有听到,或是敷衍回应“哦”,然后头也不抬的专注于自己手头上的事情。

而经过6年的跟踪调查,戈特曼发现后续离婚的夫妻中,只有30%左右的人积极回应了伴侣。而那些没有离婚的夫妻中,则有将近90%的人都看向了窗外。

在婚姻中,积极的回应意味着对另一方说的话充满兴趣,可以增加两个人的情感联结,让对方感到被爱和被尊重。

而忽视、挑剔、冷漠或拒绝的方式,会让另一方感到敌意,是婚姻作死的表现。

2、学会往情感银行中存款

美国心理学家哈利提出了“情感银行”的概念,他认为,在每一对夫妻心中,都会有一个情感账户,当对方每做一件让你感动的事情时,你感受到的爱就会变多,你们的关系就会变得更加的牢固。

相应的,当对方许久不做让你感动的事情时,你们之间的情感流动会减弱,你们的关系容易出现问题。

因此,你可以用心的做一些让伴侣感动的事情,往伴侣的情感账户里储存更多的钱。此外,你也可以和伴侣一起设计一个情感银行的活动清单,罗列最希望和伴侣一起做的事情。

比如,每天下班回家后一起聊一聊今天是如何度过的,或是在睡前相互给对方做一个全身按摩。

记录情感储蓄的行为,不仅可以让你感受到自己是被爱的,还可以增加你对感情的抗压能力。在你对感情失望的时候,起到一定的缓冲作用。

3、保持和伴侣的积极沟通

如果你在关系中感到被忽视,或者想要改变和伴侣的相处模式,你可以采用非暴力沟通的方式和伴侣积极的沟通。

你需要客观的分析你当下的现状,思考是什么原因导致了目前的境地。然后,你可以跟伴侣讲一个具体的例子,比如在什么时候,什么情境下,双方说了什么或是做了什么,让你产生了什么样的情绪。最后,你需要平和的告诉他你的需求,你希望他怎么对你。

4、满足伴侣的情感需求

幸福的婚姻关键在于两个人相互可以看见彼此的需要,并且愿意满足对方的需要。

当你对这段关系感到不满,或觉得目前的关系不够幸福时,你可以试着回想下:

你有没有试图看见伴侣的不开心,尝试站在伴侣的角度思考问题?

你有多久没有发自内心的陪伴侣做他喜欢的事情?

你有多久没有牵着伴侣的手,给他一个暖心的拥抱,告诉他你对他的爱?

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