洁癖症自测表

洁癖症，也称作强迫性洁癖症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD），是一种常见的心理疾病。它的主要特征是出现了持续的、无法控制的强迫性想法或行为，而这些强迫性想法或行为通常与清洁有关。如果你正在思考是否患有洁癖症，可以使用以下“洁癖症自测表”来进行自我评估，以判断是否需要咨询医生。

洁癖症自测表

以下是“洁癖症自测表”：

1.如果我没有做一些特定的清洁工作，我会感到极度不舒服。

2.我会反复检查门锁、电器或其他物品是否关闭或关闭。

3.我会因为有人碰过我的物品而感到不安，例如我的餐具、床单或者日用品。

4.我会反复洗手，以确保它们干净。

5.如果有人咳嗽或者打喷嚏，我会避免跟他们近距离接触，因为我会担心他们的细菌会感染我。

6.当我坐在公共场所的座位上时，我会避免触摸座位或者其他的物品，因为它们可能不干净。

7.如果有人拍摄我的照片或者摄像，我会感到不安，因为我害怕我的照片或者摄像可能持有我脏的现象。

8.当我在外面吃饭时，我会感到不安全，因为我不知道食物是否干净，甚至会担心有人在我的食物里放了毒物。

9.当我在汽车或火车上旅行时，我会避免触摸座位和其他部分，因为我不知道谁并使用了这些地方。

10.我会员洗澡很长时间，甚至到皮肤变红，并且要用很热的水来洗澡。

请回答下列问题：

1.你觉得自己是否有洁癖症？为什么？

2.你在自测表中回答了多少个是？多少个否？

3.你是否觉得自己的日常生活受到洁癖症的困扰？

4.你是否曾经因为担心清洁不够而导致浪费很多时间？

5.你是否因为洁癖症而受到了其他人的误解或者歧视？

如果你觉得自己很可能有洁癖症，可能需要寻求帮助。血管士或者心理治疗师可以帮助你通过认知行为疗法和其他方法来控制你的强迫症和焦虑。

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