专注身心健康
希律 > 文章知识 > 婚恋情感

恋爱中回避型人格如何调整?做到这三点就行!

黎智香 2021-10-13 15:35:32

恋爱原本是件让人感觉很甜蜜很美好的一件事,但是对于一些恋人来说,却觉得是一种感情折磨。如果在一段恋情中,一方过于主动而另一方总是想办法回避对方,越是追的紧,对方就像是一只胆小怕事的小兔子,总是在躲在逃,难免让人感到受伤觉得很累。恋爱中碰到这个回避型人格的恋人是非常刺手的,有些人甚至因为自己是回避型人格而对自己的恋情充满怀疑和缺乏信心。那么,恋爱中回避型人格如何调整呢?如何在恋爱中与回避型人格相处,下面一起来了解学习一下!

恋爱中回避型人格如何调整?

一、了解恋爱中总是回避对方的心理

一个人在恋爱中表现出总是回避对方,哪怕内心是喜欢对方的,也总是因为害怕得到后又失去,所以一直想办法与对方保持距离,这就是典型的回避型人格。

回避型人格的人一般在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境的特点。

在其成长的过程中,可能缺少父母的陪伴或者在分享一些自己认为开心、有趣的事情时,父母表现的极为冷漠,因此慢慢在潜意识中养成了与人保持一定距离的习惯,因为这样才有安全感,才会被别人所接纳。

回避型人格的恋人其特点就是过于独立、边界感强、对于感情太过理性、不太关注感情,遇到问题也只想着逃跑。

比如:在恋爱时,当对方对自己表示关心和表达爱意时,回避型人格的恋人表现得极为冷漠,淡淡地说了声“谢谢”后,就没有下文了,带给人一种若即若离的感觉。

当恋人问及为什么对其这么冷淡时,回避型人格的人回答往往是:“你想多了!”“我本来就是这样的人。”有些甚至会避而不谈。

二、积极地表达自己的情感

回避型人格的人在恋爱中一般不善于表达自己内心的情感,更加不懂的如何去回应别人的爱意,在恋爱中会因为极其害怕失去这段感情,而表现得比较冷淡。

想要调整恋人之间的这种相处模式,就要学会积极地表达自己的情感,对对方的爱意积极地去进行回应。

比如:当对方在生日当天送自己贵重礼物时,要真诚地表达感谢,并以实际行动来让对方感受到自己的喜欢,如果对方送自己iPhone手机,可以立马拿出来看一眼,对方送自己贵重的项链,可以马上戴在脖子上,高兴地告诉对方自己很喜欢,通过这种行为和态度来让对方感受到自己对于其表达的爱意是真心喜欢的。

三、不要感到自卑,给自己积极的心理暗示

回避型人格的人是极度缺乏安全感的,甚至会有些自卑情结,如果是真心喜欢对方,那么就不要感到自卑,勇敢面对面前这个喜欢自己的人,相信对方的爱意会慢慢让你觉得有安全感。

同时要记得在自己感到出现不良情绪时,多给自己一些积极的心理暗示,给自己打气,不断地告诉自己:“对方是真心喜欢自己的,我是一个值得被爱的人。”

总之,恋爱中回避型人格并不会对恋爱产生消极的影响,只要学会积极地去进行调整,一定会慢慢找到恋爱的感觉,让对方发现自己其实也是爱对方的,这样的恋情就会慢慢变得甜蜜和美好了。

相关文章