《我的心理治疗之路》经典语句

1、一个优秀的咨询师不应该是一个不会生活的人，要成为一个优秀的咨询师一定要会吃吃喝喝，会旅行休假。咨询师不应该跟生活脱节，他在心里去理解另外一个人的时候，包含着他对生活的理解。

2、共情能力可以丰富你的内在世界，而你的内在世界也会因为这些间接经验，使你更好地理解世界的丰富性。 

3、咨询师应该对世界保持好奇心，对一些东西有更多的爱好，从而更好地体验世界。这样做不但对临床工作有帮助，还会深化你对心理学理论和专业性的理解。 

4、好的咨询不只有理解、支持和包容，还要帮助来访者分离和成长。

5、想成为咨询师，首先要触及自己的灵魂，跟自己的灵魂有所交流，跟自己的身体有所交流，这样才会进一步帮助来访者往前走。 

6、有时候，精神分析经常被质疑为什么总是回顾过去，而不是面向未来。其实，详细回顾小时候的生活环境，是要寻找塑造我们人格的那些感受，揭示驱使我们行为的动机，这些动机影响着我们的人际关系和亲密关系。

7、不管是积极情绪还是消极情绪，都需要进行适当的调控，这就要求我们要有很好的情感品质，也就是高情商。 

8、成为心理咨询师，要对人的生活方式以及人的内心、情感、幻想和思维有着丰富兴趣和探索欲望。

9、咨询中最重要也是最困难的，就是在治疗中察觉自身的感受。

10、心理治疗师跟来访者互动的时候，治疗师要能够觉察自己的感受，并且通过自己的感受很好地共情来访者，这是理解来访者的第一手资料。

11、 西方各种心理流派风起云涌地进入国门，导致东方很多优于西方的东西看不见了，大家一窝蜂都去学习西方心理治疗技术，虽然学习并没有错，但是很多传统治疗方法不应该被遗忘。 

12、虽然我们提倡改革开放，但不能忽视自己的文化，只有发现自己文化的优点，才能扬长避短。

13、有一句古话“正人者先正己，助人者先自助”，即我们要有办法帮助自己，把自己当作一个需要经常补充、修养和保健的对象。 

14、如果我们对人性比较悲观和消极，那我们就会经常看到不顺眼的人。 想要增进健康的自我意识，就要有意识地促进心理的适度分化，在情感、认知上跟别人有适当的界限和交集。 

15、人生路上会遇到各种各样的人，他们会以各种各样的方式提示我们，帮助我们看清自己，教导我们成长，同时也给我们点化和开悟。 

16、我们每个人都有一个喜爱研究的内在小孩，而我们要做的是首先让这个内在小孩出来，自由自在地探索各种问题。 

17、每一个人在迈向一次心理成长的时候，都会经历一次心理反叛。 每个人想要真正获得心理成长，必须离开自己熟悉的环境。但我们又不能贸然离开，要看清楚自己所处的位置，否则就会不知身在何处。 

18、成为心理咨询师不一定是为了助人，自助也是非常重要并且有意义的事情，这没必要感到羞愧。

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