什么是网瘾少年？如果有网瘾少年怎么劝解？

如今的互联网经常提到网瘾少年这个词，那么网瘾少年到底是什么意思呢？如何界定网瘾少年呢？要搞清楚什么是网瘾少年，首先我们要明白网瘾是什么。网瘾，是网络成瘾症的简称，指的是由于长时间地沉浸在网络世界当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。而网瘾少年，就是指符合这种心理状态的青少年。

因青少年自制能力和心理成熟程度相对成年人来说相对较低，加上青少年正处于改变人生的节点上，所以网瘾对于青少年的危害相对成年人来说也较大，于是网瘾少年就引起了人们的广泛关注。那么，当我们发现我们的身边有网瘾少年时，我们该如何劝解呢？

1、帮助他们找回对现实生活的兴趣

许多网瘾少年，之所以对网络成瘾，就是因为对现实世界的生活感到失望，于是逃避到了网络的虚拟世界当中。所以，想要解决青少年的网络成瘾问题，帮助他们找回对现实世界的期待是至关重要的。比如说，网瘾少年的父母可以带着孩子去外面旅旅游，让孩子看下外边的精彩世界，激起孩子对现实世界的兴趣；或是可以带着孩子做做运动，让孩子发现现实世界也有很多乐趣。当孩子对现实世界感到有趣的时候，他的网瘾自然也会慢慢消除了。

2、系统脱敏疗法

如果发现孩子有网瘾的情况，系统脱敏法也是家长们可以使用的。具体操作就是，家长们和孩子制定一个计划，一开始上网的时间可以长一点，然后上网时间逐渐递减，最终达到孩子偶尔上网甚至不上网的目标。需要注意的是，在与孩子制定计划时，家长们不要使用强硬的命令方式，而是要和孩子商量着行事。

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