自己是性单恋怎么办？

性单恋是指在恋爱关系中，比较喜欢不被其他人喜欢的感觉。当心仪的对象在某一天对自己表达好感时，会立马想要逃离对方，断绝这段关系。作为一个性单恋者，恋爱经历注定是坎坷的，想要改变这种状态，你需要调整自己对于自我和亲密关系的认知。

首先，你可以试着把自己的优势列出来，看见自己的长处，要相信自己值得被人喜欢。

其次，你可以给自己积极的自我暗示：即使我是性单恋者，我也可以努力和他人建立一段长久的关系。

最后，你可以试着找一个你比较信任的人，发展一段深层次的关系。在和他相处的过程中，坦白的表达你的脆弱。即使你的恋爱失败了，也不意味着你整个人毫无价值，不值得被爱。