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抑郁最怕三件事

希律心理
2022-08-31 14:27:36

抑郁最怕三件事:

1、不被理解

每个人都需要被他人看见,被他人理解,可实际上,并不是所有的人都能对他人持有同理心,尤其是那些抑郁的人。

这就导致抑郁的人很有可能会因为自己不被他人理解,而逐渐变得自我封闭,抑郁情况越来越严重。

2、病急乱投医

抑郁的人为了让自己赶紧恢复正常,会有一种病急乱投医的盲目心理,四处寻找一些偏方或者江湖术士,但是这样盲目的心理,往往很容易导致自己上当受骗。

当抑郁的人发现自己上当受骗后,负面情绪就会加倍扩大,这也就会加重抑郁。

3、不能发泄

负面情绪需要有一个发泄渠道,如果一直将它压在心里,要么它就会通过其它方式发泄出来,例如头疼、胸闷等身体躯干疼痛;要么它就会让人的抑郁情绪变得更加严重。

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