abc理论认为出现什么样的心理后果的直接原因是？

abc理论认为出现什么样的心理后果的直接原因是我们对所遇到事情的错误解读。也就是说，不合理信念才是造成我们产生痛苦情绪的根本原因。

简单的来说，不合理信念也就是我们对一件事的错误解读。比如，同样是一个男孩子帮女孩带早餐，有的女生会认为，男孩子帮自己带早餐是一种普通的友谊，这代表着他们有着不错的关系。还有一些女生会认为，男孩子主动向自己献殷勤，非奸即盗；甚至还有女生认为，男孩子主动给自己带早餐，是想追求自己等等。

同样的一种行为，却有着诸多不同的理解，这也证实了费斯汀格法则所述，生活中90%以上的事情都是源于你对发生在你身上的事情做出的反应所决定的。