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反内耗体质什么意思?

希律心理
2021-12-08 15:39:33

反内耗体质指的是想到什么事情就开始干,只要是在合理的范围内,反内耗体质的人会在做事的过程中把本应该有的纠结和焦虑消化掉。

内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致,而是一种心理上的主观感受,是个体在心理方面损耗导致的一种状态。

反内耗就是会把上述内耗的情况处理的很好,反内耗的人都是很厉害的。

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