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《敏感的人》拆读

作者:伊莱恩·N·阿伦 共3节

解读者:小华

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《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人:如何面对外界压力》中,她告诉读者,高度敏感不是一种性格上的缺陷,而是一份难得的资产。让读者了解如何从自己身上看出敏感的特性,并学会将敏感特性运用到日常的人际关系和工作中,创造更丰富更美好的生活。

本课程将提取《敏感的人》的核心内容进行解读。

解读目录:

《敏感的人:如何面对外界压力》之破除偏见:探寻敏感的真相

《敏感的人:如何面对外界压力》之健康生活:像对待婴儿一样对待你的身体 

《敏感的人:如何面对外界压力》之重塑生命:创造美好生活 

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