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如何正确地,向伴侣表达需求,让你的想法被看见呢?

如何正确地向伴侣,表达自己的需求呢?在感情里,我们是一定会对另一半有需求的,从简单的希望对方和你一起去做什么,吃什么,再然后希望对方分担一些家务,希望对方不要在同一件事上犯错误,或者其他的情绪需求等等,但现实中很多男人,他其实只是不够成熟,不懂得如何给到女人想要的,所以他们需要被引导。怎么做呢?首先控制好自己的情绪,男人做了让你不开心事情,或者是他没满足你的需求,千万不要上升到人身攻击,也不要一下子把他否定到底,去用愤怒的、抱怨的语气,用分手威胁等等,无效的方式来去表达你的情绪。想正确地表达“我想要”,按照这三个步骤来就可以了。1.指出事实。2.讲你的感受。3.你希望他怎么做。举个例子,比如你男人打了一天的游戏,你发的消息他都没回,那你就要指出来是什么,你要跟他说,你打了一天的游戏没有联系我,让我感觉自己被忽略了,希望你下次打游戏之前可以跟我讲一声,不要让我在那里漫无目的的等你。如果他之后更正了自己的行为,你要去表扬他,因为人是不会被批评而觉得自己有错的,相反,他们会因为急于为自己辩解,而变得更加难以沟通,所以不要以为你的指责会让他愧疚,这样只会让他觉得你为什么如此粗暴。

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